Tag: untuk

Keterampilan Manajemen Waktu Untuk Asisten Keperawatan Anda

Apakah CNA Anda tahu berapa nilai waktu mereka di tempat kerja? Ini sebuah contoh: Mary menghasilkan $ 12,00 per jam sebagai asisten perawat. Dia bekerja delapan jam setiap hari. Jadi, apa waktu Mary layak kerja? Setiap hari bernilai 96 dolar. Setiap jam bernilai 12 dolar. Setiap menit bernilai 20 sen. Ketika Anda melakukan matematika untuk CNA Anda, berapa banyak uang yang Anda pikir terbuang di tempat kerja Anda? Berikut adalah beberapa informasi tentang manajemen waktu yang dapat Anda bagikan dengan asisten perawat Anda.

Berapa Lama Waktu Anda?

Penelitian telah menunjukkan bahwa rata-rata orang Amerika hanya bekerja 6 jam setiap 8 jam sehari. Sisa waktu terbuang sia-sia! Mengapa? Studi yang sama mengatakan bahwa orang membuang waktu karena:

  • Mereka terlalu lelah untuk menyelesaikan pekerjaan mereka.
  • Mereka terlibat dengan masalah pribadi di tempat kerja.
  • Mereka tidak terorganisir.
  • Atau, mereka menghabiskan terlalu banyak waktu untuk bersosialisasi.

Mary menghasilkan $ 12,00 per jam sebagai CNA. Jika Mary benar-benar bekerja hanya 6 dari 8 jam setiap hari, itu berarti dalam setahun, dia akan menghabiskan $ 6.240,00. Katakanlah Mary memiliki 25 rekan kerja yang juga menghasilkan $ 12.00 / jam. Jika rekan kerja itu juga menyia-nyiakan dua jam setiap hari, tempat kerja Mary akan kehilangan hampir $ 156.000,00 setiap tahun dalam waktu yang terbuang sia-sia!

Beberapa orang mungkin berkata, "Jadi apa? Tempat kerjaku menghasilkan banyak uang. Mereka tidak akan kehilangan $ 156.000." Tapi itu salah. Semakin banyak uang yang dikesampingkan di tempat kerja, semakin sedikit biaya untuk karyawan meningkat atau untuk memperbaiki kondisi kerja! Jadi, orang-orang yang membuang waktu di tempat kerja menyakiti diri sendiri dalam jangka panjang.

Waktu: Habiskan dengan Bijak

Pernahkah Anda mendengar ungkapan itu, "Kamu harus mengeluarkan uang untuk menghasilkan uang"? Nah, hal yang sama berlaku dengan waktu. Anda harus menghabiskan waktu untuk meluangkan waktu. Dengan kata lain, jika Anda menghabiskan sedikit waktu setiap hari untuk mengatur diri Anda sendiri dengan membuat daftar "yang harus dilakukan" dengan prioritas dan tujuan, Anda benar-benar akan menghemat waktu sepanjang hari. Dan, jika Anda menghabiskan waktu berfokus pada setiap tugas saat Anda melakukannya, Anda akan menghindari kesalahan … dan waktu yang diperlukan untuk memperbaiki kesalahan-kesalahan itu! Dengan merencanakan ke depan, Anda memberi diri Anda GAMBARAN BESAR seperti apa hari Anda. Anda dapat membuat keputusan tentang apa yang sebenarnya perlu diselesaikan dan apa yang bisa menunggu.

Kita menjalani kehidupan yang rumit dan sibuk seperti itu. Daftar "to-do" kami tampaknya bertambah panjang setiap hari. Dan, dengan semua komitmen dan kewajiban ini datanglah peningkatan level STRESS! Memahami prinsip-prinsip manajemen waktu akan membantu Anda menyederhanakan kehidupan sibuk Anda. Anda dapat menangani semua tugas yang ingin Anda lakukan dan semua tugas yang harus Anda lakukan sepanjang hari. Anda akan merasa lebih tenang dan tidak terlalu stres di penghujung hari! Dengan merencanakan sedikit, menghilangkan pembuang waktu, dan memberikan perhatian penuh pada tugas yang ada, Anda dengan menemukan lebih banyak waktu di hari Anda untuk melakukan hal-hal yang penting bagi Anda!

Masalah dengan Penundaan

Menunda-nunda adalah ketika orang menyingkirkan berbagai hal — terutama hal-hal yang tidak ingin mereka lakukan. Banyak orang menunda sampai menit terakhir dan kemudian berakhir dengan pekerjaan besar di tangan mereka. Misalnya, apakah Anda pernah menunda mengerjakan dokumen yang diperlukan dan akhirnya memiliki tumpukan besar untuk diselesaikan? Atau, pernahkah Anda menunggu mencuci piring sampai tidak ada lagi piring bersih? Ada pepatah: Jangan menunda sampai besok apa yang dapat Anda lakukan hari ini. Ini adalah nasihat yang baik, karena penundaan adalah pembuang waktu nyata – dan kebiasaan buruk. Berikut beberapa cara yang membuat orang menunda:

1. Terlalu Banyak Perencanaan, Tidak Cukup Tindakan!

Contoh: Susan menghabiskan begitu banyak waktu untuk memotong resep dan merencanakan apa yang ingin dia masak sehingga dia tidak pernah punya waktu untuk memasak. Dia akhirnya pergi keluar untuk makan – meskipun dia tidak benar-benar mampu membelinya.

Larutan: Susan dapat menetapkan batas waktu untuk perencanaan menunya. Dia dapat menjadwalkan satu jam setiap akhir pekan untuk melihat resep dan merencanakan makanan selama seminggu. Kemudian, dia harus membeli bahan-bahan agar dia tidak memiliki alasan untuk tidak memasak.

2. Menghindari Tugas Membosankan.

Contoh: Tom merasa sangat bosan untuk melipat cucian kliennya. Dia cenderung menunda pekerjaan, meninggalkan cucian di tumpukan sampai menjadi keriput. Anggota keluarga sudah mulai mengeluh, jadi sekarang atasannya tidak senang dengan dia-semua karena beberapa cucian!

Larutan: Tom dapat mengubah tugas-tugas membosankan dengan yang lebih menarik. Tugas-tugas yang menarik bisa seperti "hadiah" untuk menyelesaikan yang membosankan.

3. Menunda yang Tidak Menyenangkan.

Contoh: Lydia merasa sulit bergaul dengan salah satu kliennya, seorang wanita tua bernama Ny. Jones. Dia menunda merawat Ny. Jones sampai sore hari. Tetapi pada saat itu, Lydia dan kliennya lelah. Ini berarti membutuhkan waktu lebih lama daripada yang seharusnya untuk menyelesaikan perawatan pribadi Nyonya Jones dan klien bahkan lebih pemarah dari biasanya.

Larutan: Lydia dapat bertanya pada Ny. Jones kapan waktu dia menginginkan perawatan pribadinya – dan kemudian melakukannya pada saat itu. Ini mungkin membuat Ny. Jones lebih mudah bergaul. Atau, Lydia dapat merencanakan untuk melakukan perawatan pertama Mrs. Jones di pagi hari. Dengan cara ini, tugas paling favorit Lydia selesai lebih awal dan dia tidak perlu khawatir tentang itu sepanjang hari.

4. Tenggat waktu yang tidak realistis.

Contoh: Bill cenderung bekerja perlahan setiap pagi, beristirahat beberapa kali dan mengambil waktu untuk berbicara dengan rekan kerja. Setelah makan siang, ketika Bill merasa waktu sudah hampir habis, dia mempercepat, bergegas melalui pekerjaannya untuk menyelesaikan semuanya pada penghujung hari.

Larutan: Bill dapat mengatur tenggat waktu "mini" untuk dirinya sendiri. Dia dapat membagi karyanya menjadi seperempat dan mengatakan pada dirinya sendiri bahwa dia harus menyelesaikan satu keempat pada pukul 10:00, satu lagi pada jam 12:00 dan seterusnya. Sampai cara kerja baru ini menjadi kebiasaan, Bill dapat meminta supervisor atau rekan kerjanya untuk memeriksa apakah dia memenuhi tenggat waktu kecilnya.

{ Add a Comment }

Disiplin Diri Untuk Siswa – Efek Pada Manajemen Waktu

Dia mengatakan bahwa bahkan setelah bekerja di perusahaan itu selama empat tahun, dia mengatributkan semua keberhasilan yang sejauh ini telah ia capai kepada para pengajarnya dari perguruan tinggi.

Dia mengatakan bahwa dia sekarang telah membuktikan pendapat mereka tentang disiplin diri yang membuatnya benar.

Setelah pidato itu, dia mendapat tepuk tangan tulus dari para pendengar. Itu adalah ucapan terima kasih yang menyentuh dari seorang mantan siswa selama upacara dimulainya di universitasnya.

Pada akhir program, semua orang yang mendengarnya terinspirasi. Orang tua memamerkan senyuman terbaik mereka kepada anak-anak mereka. Setelah menunggu lama, anak-anak mereka akan menyelesaikan kuliah.

Ada sangat sedikit hal-hal yang dingin disamakan dengan kegirangan yang orang tua rasakan ketika melihat anak-anak mereka menyelesaikan pendidikan mereka. Itu membuat mereka merasa lebih lengkap sebagai orang tua.

Disiplin diri sangat penting bagi siswa. Anda tidak perlu selalu mengikuti arah aliran air. Sangat penting untuk dapat menahan semua godaan yang mengelilingi mereka. Ini terutama berlaku untuk mahasiswa yang sangat dipengaruhi oleh tekanan teman sebaya.

Disiplin diri sangat penting bagi mahasiswa dalam 2 aspek penting. Yang pertama adalah disiplin diri yang dikaitkan dengan pembelajaran reguler dan sehubungan dengan manajemen waktu yang tepat. Jika dan hanya jika Anda memuaskan keduanya, Anda dapat mencapai sukses besar.

Untuk sepenuhnya memahami dan membedakan keduanya, baca terus.

Bagi sebagian besar siswa, belajar di perguruan tinggi membosankan. Itu bahkan menempatkan mereka di bawah banyak tekanan. Apa yang mereka sadari adalah bahwa belajar bukan hanya tentang menyelesaikan tugas yang diberikan tetapi tentang memahami konsep yang diberikan dalam buku ini.

Mempelajari juga bukan hanya tentang jumlah waktu yang Anda habiskan dengan buku-buku Anda. Ini adalah tentang seberapa baik Anda mempertahankan apa yang telah Anda pelajari dan seberapa baik Anda dapat menerapkan apa yang telah Anda pelajari sejauh ini dalam kehidupan nyata.

Disiplin diri sangat penting ketika Anda memprioritaskan banyak hal. Di sinilah Anda memutuskan apakah Anda ingin menghabiskan waktu dengan buku-buku Anda untuk ujian hari berikutnya atau dengan teman-teman Anda.

Disiplin diri di sisi kedua adalah salah satu alat paling penting untuk manajemen waktu yang tepat. Ini akan membuat Anda tidak melakukan hal-hal yang tidak diinginkan yang pada akhirnya bisa membuat Anda menjejalkan.

Manajemen waktu mengacu pada pembagian waktu Anda yang tepat untuk semua aktivitas harian Anda. Selesaikan semua yang dapat Anda lakukan hari ini dan jangan menunda untuk hari berikutnya.

Secara umum, alasan utama untuk menjejalkan adalah bahwa Anda melewatkan terlalu banyak belajar. Segera, skipping reguler ini akan menambah tekanan yang sudah Anda alami.

Manajemen waktu biasanya masalah pribadi Anda dan jika Anda secara naluriah tahu apa yang benar, Anda tidak perlu khawatir. Ingatlah bahwa kehidupan sehari-hari Anda sebenarnya bukan pertaruhan dan Anda sebaiknya mengalokasikan waktu untuk setiap aktivitas.

Tidak seperti hal-hal lain, waktu yang hilang tidak pernah kembali.

Disiplin diri dan manajemen waktu sangat penting bagi mahasiswa yang sedang kuliah. Ini karena ini adalah awal dari karir Anda. Ini adalah waktu ketika Anda perlu serius tentang kehidupan dan bagaimana Anda akan menjalaninya.

Satu-satunya orang yang mengenal Anda sepenuhnya adalah diri Anda sendiri. Dan tidak ada yang dapat melacak tujuan Anda untuk Anda.

Cobalah untuk berlatih dan disiplin diri yang sempurna sebanyak yang Anda bisa secara manusiawi. Ini untuk memastikan fakta bahwa ketika perjalanan benar-benar menjadi sulit, Anda tetap berdiri di atas kaki Anda dan dapat melewatinya.

{ Add a Comment }

Cara Mengigit Kuda Muda Anda untuk Pertama Kalinya

Ini adalah hal yang besar untuk kuda-kuda muda ketika mereka pertama kali diadu dan dimata-mata jadi itu adalah ide yang baik untuk melakukan ini secepat mungkin (dalam alasan). Bagi mereka, sedikit adalah benda asing yang ditempatkan di mulut mereka yang tidak dapat mereka singkirkan.

Antara usia 0 – 5 dan kadang-kadang lebih tua dalam beberapa kasus, ada banyak sekali perubahan yang terjadi di mulut kuda muda. Gigi meletus dan gigi bayi rontok, seperti anak manusia. Satu hal yang penting adalah kuda atau kuda yang dimaksud telah diperiksa giginya oleh Dokter Gigi Gigi yang berkualifikasi sebelum dicekoki dan diucapkan, dan jelas setiap beberapa bulan sepanjang kehidupan kuda.

Membunyikan bit untuk kuda-kuda muda sangat bagus untuk memulai dan dirancang agar nyaman sambil memberikan sesuatu pada kuda muda untuk 'bermain' dengannya. Bit-bit ini untuk kuda-kuda muda sering memiliki 'kunci' atau sesuatu yang serupa yang melekat padanya karena alasan itu.

'Mulut' bit ini harus diperkenalkan secara bertahap dan ditinggalkan di mulut kuda muda untuk waktu singkat pada awalnya, dan kemudian secara bertahap membangun ke periode waktu yang lebih lama. JANGAN lampirkan kendali samping atau yang serupa pada tahap ini. Penting bahwa Anda tidak meninggalkan kuda Anda sendiri sementara itu sedang 'mulut'

Ketika memilih sedikit untuk anak Anda, pertimbangkan konformasi breed dan mulutnya. Menggigit kuda muda harus dilakukan dengan benar dari offset sehingga harus nyaman dan senang dengan apa yang Anda lakukan.

Sebenarnya meletakkan sedikit di mulut kuda seharusnya bukan masalah besar bagi Anda berdua selama Anda berdua santai. Jangan menyerbu masuk ke kandang dan menabrakkan giginya ke giginya – itu tidak akan membuat Anda baik di mana pun. Sebaliknya, berjalanlah dan letakkan tali kekang seperti biasa, tetapi tunggu sampai kuda itu mengambil sedikit dengan sukarela ke mulutnya. Anda mungkin harus mendorongnya untuk membuka mulutnya dengan jempol yang ditempatkan dengan baik, tetapi tetap tenang tanpa tekanan.

Selagi pas, pastikan mulut yang menggigit duduk dengan nyaman di mulut kuda dan tidak memberikan tekanan sedikit pun – dia jauh dari tahap ini saat ini. Jika kuda agak enggan mencoba mengoleskan sesuatu yang enak dicicipi pada bit untuk mendorong mereka membuka mulut dan menerimanya. Semua ini harus dilakukan dengan cara paling bebas stres yang paling tenang.

Selalu periksa setiap kali kuda muda itu mengenakan sedikit tanda ketidaknyamanan dan setiap gesekan di sisi mulut, dalam hal ini Anda mungkin harus memikirkan kembali ukuran atau bentuk bit Anda.

Anda akan segera memperhatikan bagaimana kuda akan merespon dengan mengunyah dan bermain dengan kunci pada bit. Jangan khawatir jika ini tidak terjadi pada saat pertama kali Anda menggerakkan kuda mudamu. Sebuah cincin yang sedikit terengah-engah akan mendorong dia untuk melakukan ini dan dengan demikian mereka akan mengembangkan mulut yang lembut dan basah. Ada banyak jenis kata-kata yang beredar di pasaran saat ini, tetapi semuanya bekerja dengan cara yang sama. Ingat, kuda muda akan melihat sedikit sebagai benda asing di mulutnya sehingga Anda harus benar-benar memastikan bahwa yang Anda gunakan tidak akan menimbulkan ketidaknyamanan bagi anak muda yang dapat menyebabkan masalah yang jauh lebih besar saat Anda semakin meminta anak muda untuk menerima lebih nanti.

{ Add a Comment }

Apa Waktu Terbaik Bulan Ini Bagi Seorang Wanita untuk Hamil?

Jika seorang wanita ingin hamil, adakah waktu terbaik untuk hamil? Bagaimana dengan waktu terbaik dalam sebulan? Tentunya, jika Anda ingin hamil, frekuensi itu baik. Semakin banyak seks, semakin baik. Tetapi, jika karena alasan tertentu, Anda tidak bisa berhubungan seks setiap hari, ada beberapa kali yang lebih menguntungkan daripada yang lain. Pagi, siang, atau malam – tidak masalah, tetapi yang penting adalah waktu dalam sebulan.

Ketika seorang wanita sedang menstruasi, kemungkinan dia hamil sekitar dua puluh persen untuk pasangan rata-rata. Namun, pasangan yang mengalami masalah dapat memiliki waktu yang lebih sulit untuk mencoba hamil. Bagi mereka, setiap keuntungan yang mungkin membantu.

Jika seorang wanita ingin memiliki bayi, waktu terbaik bulan baginya untuk melakukan hubungan seks adalah ketika dia sedang berovulasi. Ovulasi adalah bagian dari siklus menstruasi wanita di mana telur dalam ovarium telah tersedia untuk dibuahi. Biasanya, sekali telur telah dilepaskan dari ovarium, hanya memiliki dua puluh empat jam di mana ia dapat dibuahi. Setelah itu tidak ada gunanya. Namun, dalam beberapa kasus yang jarang, beberapa telur dilepaskan. Jika lebih dari satu telur dilepaskan, ada kemungkinan satu atau lebih telur akan tersedia untuk fertilisasi setelah periode 24 jam. Tanpa menghiraukan, kira-kira satu hari setelah ovulasi terjadi, tidak peduli berapa banyak seks yang dimiliki seorang wanita, peluang kehamilannya hampir nol, sampai siklus berikutnya.

Di sisi lain, ketika seorang pria dan wanita berhubungan seks, sperma dapat tetap hidup di vagina selama tiga hari. Ini berarti bahwa seorang wanita dapat melakukan hubungan seks hingga tiga hari sebelum dia berovulasi dan masih hamil – karena sperma dari tiga hari yang lalu mungkin masih hidup dan sehat.

Secara praktis, ini berarti bahwa jika seorang wanita tidak ingin berhubungan seks setiap hari dalam sebulan untuk hamil, ia memiliki pilihan lain. Karena sperma aktif dapat tinggal di vagina hingga tiga hari, ia dapat berhubungan seks setiap hari dalam sebulan dan masih hampir pasti bahwa sperma akan tersedia untuk sel telur begitu ia mulai berovulasi. Karena lamanya waktu sperma dapat bertahan hidup, ia juga memiliki peluang rata-rata untuk hamil bahkan jika ia melakukan hubungan seks setiap hari ketiga.

Hari seorang wanita adalah yang paling subur adalah hari dimana dia berovulasi. Jika sudah ada jumlah sperma yang sehat di ovarium ketika sel telur dilepaskan, ada kemungkinan besar bahwa sel telur akan dibuahi dan wanita tersebut diresapi. Ada banyak metode yang dapat digunakan wanita untuk menentukan apakah dia sedang berovulasi – dari tes medis hingga kalender ovulasi manual. Tetapi jika dia tidak ingin melalui semua masalah, dia hanya bisa berhubungan seks sebanyak mungkin dan dijamin bahwa setidaknya salah satu dari waktu itu akan bertepatan dengan ovulasinya.

Karena tekanan masyarakat saat ini dan karena dalam banyak hubungan kedua mitra bekerja, banyak pasangan merasa sulit menemukan waktu untuk bersama-sama untuk momen-momen intim. Meski begitu, berhubungan seks tiga hari atau lebih dalam seminggu adalah kesempatan terbaik bagi pasangan untuk memastikan bahwa mereka mencapai puncak masa kesuburannya di beberapa titik. Mungkin sulit untuk dipercaya tetapi, setelah semua, jutaan tahun yang lalu sebelum obat ditemukan, berhubungan seks secara teratur adalah metode yang digunakan oleh semua pasangan untuk hamil.

{ Add a Comment }

6 Vital Tips Untuk Emcee Pertama-Kali

Misalkan atasan Anda mengatakan kepada Anda, "Anda tahu bahwa kami memiliki perjamuan perusahaan kami yang dijadwalkan untuk bulan depan. Sebelum dia dipindahkan ke negara bagian lain, Evelyn melakukan pekerjaan yang baik sebagai pembawa acara selama lima tahun. Tentu saja, kami membutuhkan pembawa acara pengganti sekarang, dan saya telah memilih Anda. " Apakah tugas itu mengintimidasi Anda? Tidak jika Anda mengikuti enam kiat penting ini.

Sorotan orang lain, bukan diri Anda sendiri

Ya, akan ada banyak waktu di malam hari ketika semua mata dan telinga akan fokus pada Anda. Namun, tugas Anda adalah mengalihkan perhatian ke tempat lain. Tugas Anda adalah menampilkan orang-orang yang menghadiri tamu dari luar perusahaan, penerima penghargaan, anggota dewan, sponsor penjamin, dan komite perencanaan, misalnya. Menggunakan perbandingan bisnis pertunjukan, Anda adalah aktor pendukung, bukan bintang.

Menyadari bahwa fungsi Anda mendukung mengurangi banyak tekanan yang Anda rasakan ketika bos Anda menyadap Anda untuk peran ini. Daripada harus tampil tanpa cela setiap menit, Anda akan berkonsentrasi untuk membantu orang lain terlihat baik.

Jadilah sadar jam

Anda akan membuat Anda disukai oleh audiens dengan menghormati jadwal. Pertama, mulai tepat waktu. Pikirkan betapa kesal Anda sebagai tamu ketika seorang pembawa acara berkata, "Kita akan mulai beberapa menit terlambat, karena beberapa tamu kita belum tiba." Anda bertanya-tanya, "Mengapa menunggu? Saya tiba di sini tepat waktu, dan banyak orang lain juga melakukannya. Dengan menunda pembukaan, Anda tidak menghormati ketepatan kami." Jadi mulai pada jam yang ditentukan akan menyenangkan orang-orang yang sudah berkumpul. Selain itu, Anda akan menunjukkan bahwa Anda telah mengambil alih program, dan akan tetap memegang kendali.

Selain mulai tepat waktu, jaga program sesuai jadwal. Jika server tampak lambat dalam mengirim makanan, periksa dengan petugas katering. Ketika periode tanya jawab berhenti, dengan sopan perhatikan bahwa "pembicara kami akan senang menjawab pertanyaan lain dalam penerimaan yang mengikuti program formal kami."

Memantau kecepatan program akan menjamin berakhir tepat waktu. Anda tidak hanya akan terlihat seperti seorang pembawa acara veteran, Anda akan memperoleh persetujuan kuat dari mereka yang harus berkendara jauh, pulang ke rumah untuk anak-anak mereka, atau beristirahat untuk janji awal pada hari berikutnya.

Tetap waspada sepenuhnya

Pemateri pemula mungkin membuat kesalahan dengan menganggap, "Satu atau dua minuman akan membuat saya rileks. Saya merasa banyak ketegangan sekarang, jadi saya akan mampir ke bar di jalan menuju meja utama." Anda benar bahwa minuman beralkohol dapat membuat Anda rileks. Anda keliru, meskipun, jika Anda pikir itu sepenuhnya untuk keuntungan Anda.

Untuk satu hal, menjaga tingkat ketegangan Anda yang tinggi dapat bermanfaat. Anda akan merasakan energi ekstra, yang membantu Anda menstimulasi audiens saat Anda memimpin. Sangat penting, perhatikan bahwa satu atau dua "minuman dewasa" dapat melemahkan ingatan Anda, mendorong Anda untuk mencaci kata-kata, dan bahkan mengarah pada komentar yang tidak menyenangkan yang tidak Anda buat sebaliknya. Jadi main aman. Stick dengan air atau minuman ringan. Anda dapat merayakannya nanti ketika Anda di rumah mengingat kesibukan dan kelancaran Anda yang tidak terganggu.

Hati-hati dengan humor

Beberapa humor diperlukan dan bermanfaat. Anda akan membuat audiens Anda bosan jika semua komentar Anda tetap hambar dan serius. Siapa tahu, Anda mungkin bosan sendiri. Namun, Anda akan ingin menggunakan penilaian yang baik dalam upaya Anda untuk menjadi lucu.

Ingat beberapa hal. Jangan menceritakan lelucon, karena banyak penonton sudah mendengarnya atau membacanya di Internet. Juga, waktu Anda harus sempurna agar lelucon bisa berfungsi. Perhatikan juga bahwa kebanyakan lelucon memiliki seseorang sebagai orang jatuh, dan bahwa seseorang dapat hadir. Jauhi sarkasme, karena Anda mungkin dianggap sebagai pendendam. Daripada menggunakan lelucon atau sarkasme, alihkan ke gurauan pendek, bahkan beberapa yang terjadi pada Anda selama acara. Mungkin gurauan yang paling aman dari semua itu adalah humor yang mencela diri sendiri, di mana Anda mengolok-olok diri sendiri dengan baik.

Periksa peralatan teknis sebelumnya

Mengabdikan hanya beberapa menit untuk memeriksa peralatan teknis akan meningkatkan tingkat kenyamanan Anda, karena Anda meminimalkan kemungkinan gangguan momentum-momentum yang mempermalukan Anda dan membuat grup gelisah. Jika Anda menggunakan pertunjukan PowerPoint, pastikan komputer dan proyektor selaras dengan baik. Klik seluruh acara, untuk menentukan apakah diperlukan penyesuaian. Masukkan baterai baru di kendali jarak jauh Anda. Mintalah teknisi suara untuk menguji tingkat volume suara Anda dengan pemeriksaan mikrofon.

Gunakan suara percakapan alami Anda

Perlu diingat bahwa audiens Anda ingin menganggap Anda sebagai teman dekat. Teman dekat berbicara satu sama lain tanpa nada sombong. Singkirkan godaan untuk terdengar seperti penyiar profesional. Jika organisasi Anda menginginkan suara itu, mereka akan menyewa kepribadian radio atau TV. Orasi yang bombastis keluar dari gaya beberapa dekade yang lalu.

Ingat, peralatan teknis yang Anda periksa satu jam atau lebih sebelum acara akan memberi Anda semua amplifikasi yang Anda butuhkan. Santai saja dan berbicara dengan tiga ratus orang dengan volume dan ucapan yang sama yang akan Anda gunakan dengan tiga orang.

Singkatnya: Majikan Anda menghormati Anda dengan meminta Anda untuk membuat acara tahunan. Anda dapat membuat usaha pertama kali Anda berhasil dan menyenangkan. Tempatkan orang lain di pusat perhatian, jadilah waspada, hindarilah minuman yang memabukkan, gunakan humor dengan hati-hati dan penuh selera, pastikan peralatan teknis berfungsi, dan bicaralah secara percakapan. Ketika malam berakhir, Anda akan mulai menantikan kesempatan Anda berikutnya untuk membawakan acara.

{ Add a Comment }

Kapan Waktu Terbaik untuk Membeli Kayu Bakar?

Membeli kayu bakar adalah tugas yang harus dilalui banyak pemilik rumah setiap tahun. Bagi beberapa orang, ini tidak selalu merupakan pengalaman yang menyenangkan. Salah satu keluhan terbesar yang saya dengar dari para pelanggan kayu saya adalah tentang pedagang kayu bakar yang membawa kayu yang masih hijau ketika dijanjikan akan kering. Ini adalah masalah umum yang tidak akan segera hilang, tetapi membeli kayu Anda pada waktu yang tepat dapat membuat Anda tidak mengalami masalah ini.

Agar kayu bakar bisa terbakar paling efisien, ia harus kering. Ini bisa memakan waktu 6 bulan hingga satu tahun untuk kayu hijau kering. Apa yang kebanyakan konsumen kayu bakar lakukan adalah menunggu hingga akhir musim panas atau jatuh untuk membeli pasokan kayu bakar musim dingin mereka. Membeli kayu mereka saat ini sebelum musim dingin mungkin terdengar seperti ide bagus, tetapi menurut saya ini adalah salah satu saat terburuk untuk membeli kayu bakar Anda, karena beberapa alasan.

Alasan pertama adalah, ini adalah pasar penjual pada waktu itu. Ini adalah ketika orang lain membeli kayu dan permintaannya adalah yang tertinggi. Pemasok kayu bakar biasanya paling sibuk sepanjang tahun ini dan juga saat harga tertinggi. Untuk menemukan atau lebih cenderung bernegosiasi harga yang lebih baik, Anda akan lebih baik membeli kayu bakar Anda di akhir musim dingin atau awal musim semi. Ini terjadi ketika sebagian besar konsumen lain tidak memikirkan kayu bakar dan ketika pedagang kayu bakar kekurangan pelanggan.

Alasan lain untuk tidak membeli kayu bakar di akhir musim panas atau musim gugur adalah Anda harus bergantung pada pemasok kayu bakar untuk membawa kayu yang sudah kering. Akan sangat menyenangkan untuk berpikir bahwa semua pedagang kayu bakar cukup dapat diandalkan untuk memiliki kayu kering tetapi sayangnya ini tidak selalu terjadi. Membeli kayu bakar bisa dipukul dan dilewatkan. Ketika itu miss itu bisa berarti Anda akan mencoba membakar kayu sepanjang musim dingin yang tidak kering.

Membeli kayu bakar di akhir musim dingin atau musim semi tidak hanya terbaik karena permintaan rendah, tetapi juga memberi kayu Anda seluruh musim panas untuk kering. Ini memberi Anda pilihan untuk membeli kayu hijau, yang biasanya Anda dapatkan dengan harga lebih rendah daripada kayu kering.

Menurut saya, waktu terbaik untuk membeli kayu bakar adalah di akhir musim dingin atau awal musim semi. Pada saat ini permintaannya rendah dan dan kayu Anda akan memiliki semua musim panas untuk mengering.

{ Add a Comment }

Apakah Anda Menjadwalkan Waktu Untuk Merevitalisasi Diri Sendiri Atau Membuat Alasan?

Apakah Anda menjadwalkan waktu untuk revitalisasi pribadi setiap minggu, setiap hari atau setidaknya 3 kali seminggu?

Waktu yang dihabiskan untuk revitalisasi pribadi membawa ROI tertinggi (Return On Investment) untuk kesehatan Anda, kesejahteraan dan kemampuan untuk berfungsi secara optimal dalam pikiran, tubuh dan jiwa. Merawat mental dan emosional Anda adalah kunci untuk menciptakan sistem yang berfungsi dengan baik.

Setiap orang tertekan untuk waktu. Namun, bahkan dengan karir permintaan tinggi, orang menciptakan waktu untuk revitalisasi pribadi.

Ketika Anda menetapkan prioritas untuk bekerja dan merawat orang lain, Anda perlu mengatur waktu untuk diri sendiri.

Kesehatan dan kesejahteraan Anda adalah seluruh paket riasan dalam dan luar Anda. Ketika Anda merawat bagian dalam daripada yang berikut. Sehubungan dengan seluruh hidup Anda, Anda bisa menunjukkan cinta dan perhatian pada pikiran Anda. tubuh dan roh. Manusia memiliki sistem interkoneksi yang luar biasa. Anda dapat mengambil waktu untuk keluar dan bernafas di alam, Anda dapat menghargai waktu Anda sendiri sebagai kesempatan untuk beralih dari kebisingan eksternal dan mencapai ke dalam batin Anda, dan Anda dapat memanfaatkan semua sumber daya eksternal Anda untuk terlihat baik di luar juga . Dalam kesibukan hidup dan kehidupan sehari-hari, Anda mungkin lupa untuk memperlakukan diri sendiri sebagai makhluk khusus yang Anda miliki. Inilah beberapa cara untuk membantu Anda merevitalisasi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda!

"Tempatkan hati, pikiran, dan jiwa Anda ke dalam tindakan terkecil sekalipun. Ini adalah rahasia kesuksesan" – Swami Sivananda

1. Pikiran / Emosional

Proses mental dan emosional Anda sering menimbulkan ketakutan, stres, dan keresahan internal. Ketika Anda hidup dengan fokus luar, semuanya memiliki kemampuan untuk menggoyahkan Anda dan menyebabkan keresahan di dunia batin Anda. Ketika Anda menghabiskan waktu untuk merefleksikan, mempertanyakan, dan memahami pikiran Anda, Anda dapat menimbulkan keadaan berpikir yang lebih tinggi. Introspeksi bertindak sebagai pembersihan mental atau pengaturan ulang. Pikiran Anda menciptakan emosi Anda yang sesuai; melalui tempat kesadaran yang sadar dan lembut, Anda dapat mengungkap pikiran Anda dan mengalihkan apa yang tidak melayani kesehatan, vitalitas, dan kesejahteraan emosional Anda. Ketika Anda menguraikan pikiran Anda, Anda jelaskan jalan ke depan.

2. Tubuh

Tubuh Anda adalah sistem yang luar biasa; itu dirancang untuk menjaga kesehatan dan menciptakan pemulihan sesuai kebutuhan. kekuatan intrinsik tubuh Anda untuk beregenerasi, melindungi diri, dan bekerja keras setiap hari untuk membuat Anda bergerak sangat fenomenal. Mayoritas orang mengambil tubuh mereka untuk diberikan melalui kebiasaan makan yang buruk, kurang olahraga, dan pola tidur yang tidak konsisten – dan ini hanya menempatkan beban tambahan pada sistem revitalisasi tubuh Anda. Anda harus mencintai tubuh Anda dan memberinya nutrisi yang sehat, olahraga, dan ketenangan pikiran.

Makan Untuk Golongan Darah Anda hilangkan GMO Daftar makanan transgenik – dan makanan sampah yang diproduksi. Tubuh Anda akan memberi Anda tanda dan gejala ketika keadaan ketidakseimbangan menyeluruh telah tercapai – tetapi terlalu sering orang tidak bersentuhan dengan tubuh mereka sehingga mereka tidak memperhatikan tanda-tanda peringatan dini! Mereka menunggu sampai gejalanya tidak tertahankan – kemudian mereka mendepositkan diri di kantor dokter barat dan meninggalkan dengan daftar ramuan beracun yang memiliki efek samping negatif yang menyebabkan lebih banyak kerusakan. Kunci untuk menjaga kesehatan tubuh Anda adalah dengan mendengarkannya. "Bekerja, istirahat, bermain, makan dengan sehat" – itu adalah ungkapan yang bagus untuk ditanamkan ke dalam pikiran Anda … Anda berhak mendapatkan keseimbangan dari keempatnya untuk hidup bahagia dan sehat.

3. Spirit

Jiwa Anda juga membutuhkan perawatan dan makanan – orang sering mengabaikan apa yang mereka butuhkan di dalam dengan menyoroti segalanya dari luar. Pikiran, tubuh, dan jiwa Anda membutuhkan rezeki emosional dan spiritual.

Ketika Anda mengikuti kata hati Anda dan melonggarkan pikiran Anda dari tekanan eksternal, itu menempatkan Anda dalam kenyamanan dan keharmonisan batin yang lebih besar. Memelihara batin Anda meliputi pendekatan holistik terhadap kesehatan. Anda dapat meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai dan nikmati serta menghabiskan waktu bersama orang-orang yang Anda cintai. Anda dapat memberi makan jiwa Anda dengan musik yang indah dan meneguhkan atau dengan membaca buku yang bagus. Anda dapat menunjukkan rasa syukur atas semua keajaiban alam yang dikelilingi oleh Anda, hanya dengan berhenti sejenak untuk menarik semuanya. Luangkan waktu saat dibutuhkan dan rangkullah siapa Anda sesungguhnya!

Hal-hal kecil yang Anda lakukan setiap hari menuju kesehatan Anda secara keseluruhan mencakup gambaran yang lebih besar. Kita semua adalah pekerjaan yang sedang berlangsung, meningkat saat kita belajar!

{ Add a Comment }

Cara Memulai Skuter untuk Pertama Kalinya

Skuter itu diterima dan dirakit, sekarang akhirnya ke momen yang ditunggu-tunggu, memulai skuter. Dorongan untuk menempelkan kunci di lubang, tekan tombol dan dengarkan dengungan mesin dekat dengan tak tertahankan …

Tetapi itu harus dilawan. Meskipun di atas mungkin terdengar ideal, tidak demikian. Bayangkan sebuah mobil yang diparkir selama enam bulan; itu mungkin tidak dimulai pada percobaan pertama. Dalam hal ini kita berbicara tentang skuter yang mungkin telah duduk selama 6 bulan atau lebih selain melakukan perjalanan melalui laut selama 2 atau 3 minggu; karburator suka udara laut asin segar.

Artikel ini bertujuan membimbing pemilik skuter pertama kali untuk memulai skuter mereka dengan baik tanpa meniup apapun.

Dos dan tidak boleh dilakukan:

1. Jika skuter adalah 50 atau 150cc, jangan mencoba start elektrik; pada kick start pertama saja

2. Jangan, dalam keadaan apa pun, cobalah untuk melompat memulai skuter

3. Hindari menggunakan charger. Mesin akan mengisi ulang daya baterai saat dimulainya. Jika pengisi daya digunakan, pastikan bahwa ini adalah pengisi daya motor yang diatur tidak lebih dari 2 amp

4. Jika skuter dilengkapi dengan alarm, jangan coba alarm atau remote start hingga skuter dimulai

5. Beli bahan bakar paling mahal dan isi tangki bensin sampai habis

6. Jangan menggunakan aditif bahan bakar atau larutan pembersih karburator

7. Setelah skuter dimulai, bersiaplah untuk mengendarainya setidaknya selama 15 menit untuk mengisi baterai – membiarkan mesin mengisi baterainya sejauh ini adalah yang terbaik

Ingat bahwa baterai baru sangat rapuh. Jika itu berjalan sepanjang jalan, itu bisa rusak permanen serta merusak komponen lain seperti sekering, pengatur tegangan dan / atau unit CDI. Untuk melindungi baterai dan komponen lainnya, semua skuter 50cc dan 150cc harus terlebih dahulu dimulai dengan start kick kemudian coba start listrik beberapa kali seperti yang dijelaskan di bawah ini.

Karena kebanyakan skuter 250cc tidak memiliki start kick, pemilik skuter 250cc harus mengikuti prosedur start elektrik.

Prosedur mulai kick:

1. Isi tangki bensin sepanjang jalan dengan bensin terbaik yang tersedia

2. Letakkan sepeda di tribun tengah

3. Periksa bahwa sakelar mematikan diarahkan ke lingkaran, bukan X

4. Jika skuter datang dengan remote, klik UNLOCK dua kali berturut-turut

5. Putar kunci ke posisi aktif

6. Akselerasi sepanjang jalan dan terus buka throttle 1 detik, ulangi 3 kali

7. Buka permulaan; dengan lembut tekan ke bawah dengan setengah kaki Anda

8. Biarkan tendangan mulai naik kembali

9. Kick kick start dengan penuh semangat 3 atau 4 kali berturut-turut, pastikan starter berjalan ke bawah dan datang kembali setiap kali

10. Kemudian terus akselerasi sepanjang jalan (langkah 6) dan menendang sepanjang jalan beberapa kali (langkah 9)

11. Jangan mempercepat saat menendang

Coba mulai listrik hanya SETELAH setelah mencoba untuk memulai sepeda seperti yang dijelaskan di atas dengan kick-start.

Prosedur mulai elektrik:

1. Ikuti langkah 1 hingga 6 dalam prosedur kick-start di atas

2. Pegang rem belakang

3. Secara perlahan putar akselerator untuk mengangkat kendur; jangan berakselerasi, cukup tahan kendur

4. Tekan tombol start selama 3 detik dan lepaskan

5. Akselerasi sepanjang jalan dan lepaskan, tahan kendur di throttle

6. Tekan tombol start selama 3 detik dan lepaskan

7. Biarkan motor elektrik mulai mendingin selama 30 atau 40 detik dan ulangi langkah-langkah di atas sekali lagi.

Overheating motor mulai listrik juga dapat merusak skuter dengan meniup motor starter, sekering dan bagian listrik lainnya.

Jika motor tidak mulai, jangan mencoba prosedur start listrik lebih dari 2 kali; lebih baik kembali ke prosedur kick start dan ulangi 2 atau 3 kali. Mungkin perlu beberapa kali mencoba, sebagian besar sepeda mulai pada percobaan ke-2 atau ke-3.

Jika semuanya gagal:

Beberapa skuter saya mengalami kesulitan memulai. Ini mungkin karena beberapa faktor. Dalam 90% dari kasus, kegagalan untuk memulai adalah karena tidak ada atau bahan bakar tidak mencukupi untuk karburator. Cara paling sederhana untuk memeriksa dan menyembuhkan ini, adalah dengan menyalakan karburator secara manual:

1. Buka tempat duduk

2. Lepaskan sekrup panel akses karburator (biasanya sekrup tunggal)

3. Lepaskan panel akses dan cari karburator

4. Bagian atas karburator tampak seperti kubah logam dengan 2 sekrup yang menahannya

5. Lepaskan 2 sekrup dari bagian atas karburator

6. Masukkan 3 hingga 4 sendok bensin langsung di dalam karburator

7. Pasang kembali bagian atas karburator dan kencangkan dengan 2 sekrup

8. Ikuti prosedur start listrik hanya jika tidak diikuti lebih dari 3 kali; jika tidak kick-start

Jika skuter tidak dimulai setelah hal di atas, mereka yang memiliki pengetahuan mekanis terbatas dan mereka yang cukup tahu untuk berbahaya dianjurkan untuk menghubungi departemen dukungan teknis dealer skuter tempat pembelian dilakukan atau meminta saran dari mekanik sepeda motor profesional.

{ Add a Comment }

Apa Waktu Terbaik untuk Mengambil Bee Pollen Jika Anda Ingin Hasil Yang Baik?

Menambahkan suplemen bee pollen ke dalam diet Anda bisa menjadi cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, meningkatkan kinerja Anda dan mengatasi kelelahan. Makanan alami yang unik ini mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan trace nutrisi dan telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan yang berbeda. Namun, tidak semua orang memilih untuk menggunakan cara yang sama. Anda memiliki pilihan untuk memilih kapsul, mengkonsumsi bee pollen mentah mentah, atau menggunakan zat ini dalam makanan.

Anda mungkin bertanya-tanya tentang waktu terbaik untuk mengambil bee pollen. Setelah semua, zat ini membutuhkan waktu sedikit untuk mencerna seperti makanan lainnya. Itu berarti Anda tidak bisa mendapatkan manfaatnya setelah mengonsumsinya. Berikut ini lihat kapan Anda mungkin ingin menggunakan suplemen ini dan beberapa faktor yang dapat memengaruhi waktu Anda.

Periode Efektivitas Bee Pollen

Untuk sebagian besar kondisi, bee pollen sebenarnya membutuhkan waktu beberapa saat untuk menghasilkan efek. Itu berarti bahwa itu tidak terlalu penting ketika di hari Anda mengkonsumsinya; efeknya bertambah seiring waktu, memperkuat tubuh Anda dan banyak sistemnya. Ketika datang untuk mengobati alergi dengan serbuk sari, bagaimanapun, Anda mungkin melihat reaksi segera setelah Anda mengkonsumsi suplemen.

Ini paling sering terjadi jika Anda memiliki alergi terhadap serbuk sari dan mengonsumsi terlalu banyak suplemen ini sekaligus. Orang dengan sensitivitas serbuk sari harus memulai dengan hanya beberapa butir pada satu waktu, perlahan-lahan bekerja hingga dosis normal. Jika Anda meningkatkan dosis terlalu cepat, ada kemungkinan besar Anda akan menderita gatal, bersin, kemerahan atau bengkak dalam beberapa menit hingga jam setelah mengambil dosis. Dalam kasus yang parah, ini bisa berbahaya, jadi lanjutkan dengan hati-hati.

Dosis untuk Kenyamanan

Meskipun Anda dapat mengambil bee pollen hampir setiap saat sepanjang hari untuk sebagian besar kondisi, sebagian besar orang hanya bertahan sekali saja. Mengonsumsi suplemen serbuk sari di pagi hari adalah hal yang sangat umum, karena ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan manfaat penuh dari serbuk sari dengan perut kosong. Itu juga membuat lebih sulit untuk melupakan dosis Anda.

Jika Anda menemukan serbuk sari itu membuat Anda mual jika Anda mengambilnya tanpa makan, pertimbangkan untuk sarapan terlebih dahulu. Anda mungkin tidak mencerna serbuk sari dengan cepat, tetapi Anda mungkin akan merasa lebih baik dalam jangka panjang. Anda mungkin juga ingin menyesuaikan waktu dosis Anda sedikit jika Anda cenderung untuk mendapatkan gejala alergi ringan setelah mengambil dosis Anda. Coba konsumsi serbuk sari di malam hari, bukan ketika Anda bangun, sehingga gejala-gejala tidak nyaman ini tidak mengganggu hari Anda.

Kapan waktu terbaik untuk mengambil bee pollen? Itu semua tergantung pada kesehatan Anda dan jadwal Anda saat ini. Karena suplemen ini bekerja dalam jangka waktu yang lama, Anda dapat dengan mudah menjadwalkan dosis Anda untuk waktu yang nyaman bagi Anda.

{ Add a Comment }

Bagaimana Mendapatkan Pelatih Sepakbola Anda untuk Memperhatikan Anda dan Dapatkan Lebih Banyak Waktu Bermain

Anda bekerja keras dalam program pelatihan sepak bola Anda … Anda melakukan pengkondisian … Anda mendapatkan diri Anda siap secara mental untuk bermain … maka Anda masih menemukan diri Anda di bangku cadangan!

High School Football bisa menjadi pengalaman brutal ketika pelatih Anda tidak tahu Anda ada …

Kita semua ingin lebih banyak waktu bermain. Jika Anda adalah pesaing sejati, Anda tidak pernah ingin meninggalkan lapangan … Anda ingin berada di sana untuk melangkah dan membuat permainan besar ketika pertandingan sedang dipertaruhkan.

Tapi, itu sulit dilakukan jika Anda di bangku!

Kami semua pergi keluar dan mengangkat beban, kondisi, melakukan latihan kecepatan, kerja keterampilan sepak bola … tetapi, dalam beberapa situasi, terutama dalam program-program Sekolah Menengah Besar, mendapatkan bidikan di barisan awal hampir mustahil. Anda mungkin memiliki 4 atau 5 orang pada level keterampilan yang sama (atau lebih baik) di posisi Anda. Jika Anda ingin mengalahkan mereka, Anda harus menonjol. Anda mungkin perlu melakukan lebih banyak daripada yang saat ini Anda lakukan … Anda mungkin perlu bekerja lebih keras daripada yang pernah Anda duga …

Berikut adalah 7 Langkah yang perlu Anda ambil untuk mendapatkan Pelatih Sepakbola Anda memperhatikan Anda dan membantu Anda mendapatkan lebih banyak waktu bermain!

1. Melatih lebih keras di Ruang Berat

Saya selalu ditanya latihan latihan sepakbola mana yang terbaik. Apakah ada jawaban ajaib? Satu program yang akan menyelesaikan semua masalah Anda?

Meskipun ada yang lebih baik dari yang lain, kenyataannya adalah, tidak peduli seberapa hebat program pelatihan sepak bola, jika Anda tidak bekerja keras, semuanya sia-sia.

Itu sesuatu yang tidak banyak orang mau terima. Namun, dalam banyak kasus jika Anda ingin menjadi pemain sepakbola yang lebih baik dan membuat pelatih Anda menganggap Anda sebagai starter, lebih baik Anda bersiap untuk bekerja lebih keras daripada orang lain. Saya menyadari banyak pemain berpikir mereka begitu baik sehingga mereka tidak harus bekerja keras. Semoga beruntung dengan itu.

Orang-orang seperti Jerry Rice, Walter Payton, Michael Irvin, LT, dan Ray Lewis terkenal karena etika kerja gila mereka. Mereka mengungguli pesaing mereka dan hasilnya berbicara sendiri.

Ada kisah terkenal dari dunia seni bela diri tentang seorang siswa yang jauh di belakang teman-teman sekelasnya dalam keterampilan. Dia bertanya pada tuannya apa yang harus dilakukan dan tuan menjawab:

"Kamu akan berlatih lebih keras dari yang lain. Ketika teman sekelasmu tidur, kamu berlatih. Saat mereka makan, kamu berlatih. Saat mereka istirahat, kamu berlatih"

Dan, seperti ceritanya, siswa ini akhirnya melampaui mereka semua dan menjadi guru seni legendaris.

Sekarang, jelas, pelatihan sepak bola sulit dan Anda tidak bisa terbakar. Jadi, Anda harus beristirahat dan memulihkan sesulit yang Anda lalui, tetapi, idenya sama. Anda harus berlatih lebih keras daripada orang lain. Jika ada satu hal yang saya ketahui untuk fakta yang pelatih perhatikan, itu kerja keras. Jika Anda berada di gelembung menjadi pemain utama dan Anda bekerja lebih keras daripada orang lain, percayalah, Anda akan mendapatkan suntikan. (Begitulah cara saya melakukannya)

2. Jangan Lewatkan Latihan / Praktek / Atau Terlambat

Kecuali seseorang meninggal, jangan lewatkan latihan. Pernah. Tidak jika Anda merasa sakit, atau pacar Anda sibuk dengan daging Anda, atau karena Anda "hanya tidak merasa seperti itu hari ini." – Saya mendengar seorang pria pernah mengatakan kepada pelatih bahwa … tidak perlu dikatakan, kepala pelatih hampir meledak.

Jika Anda melewatkan latihan, Anda menjadi malas. Itu benar di mata pelatih kekuatan, pelatih posisi, dan pelatih kepala sama … dan, rekan-rekan pemain Anda akan melihat. Tidak seorang pun ingin bertempur dengan seorang pria ketika Anda tidak yakin Anda dapat mengandalkan dia untuk muncul.

Jika Anda benar-benar terluka, pelatih Anda akan mengerti. Dia akan memberitahumu untuk mengambil cuti. Tapi, jangan muncul dengan banyak luka hantu omong kosong setiap kali Anda tidak ingin berlatih.

Sama berlaku untuk latihan. Ingin kehilangan pekerjaan awal atau kalah? Jangan berlatih … bahkan sekali saja. Percayalah, seseorang akan segera mencurinya dari Anda. Hanya karena seseorang adalah cadangan Anda tidak berarti Anda lebih baik … tanyakan pada Tom Brady dan Drew Bledsoe …. dan, jika Anda mendukung, TOLONG pada setiap kesempatan yang dapat Anda peroleh seperti ini.

Tidak pernah setiap terlambat ke ruang angkat, lapangan latihan, pertemuan, sesi film. Bahkan, jadilah 5 menit lebih awal. Jika Anda tepat waktu, Anda terlambat, seperti yang dikatakan Tom Coughlin.

3. Pelajari dan Ajukan Pertanyaan

Saya telah melihat banyak pemain berbakat mendapatkan pantatnya diletakkan di bangku cadangan karena dia tidak tahu drama itu. Atau tahu kiri dari kanan, atau dapat mengetahui sinyal. Jangan jadi pria itu.

Serius, saya telah melihat berlari punggung yang rata kancing tidak dapat bermain karena mereka terus-menerus menjalankan lubang yang salah, ke sisi yang salah, atau tidak bisa mencari tahu pemblokiran tugas. Jika Anda ingin pelatih Anda memperhatikan Anda dengan cara yang sangat buruk, cobalah untuk tidak mengetahui permainannya.

Dan, belajar sedikit di sisi latihan kekuatan juga. Belajar sedikit, itu tidak akan membunuhmu.

Belajarlah untuk mempelajari film permainan seperti pekerjaan Anda. Film Anda, film pertandingan lawan, dan film pemain di posisi Anda yang bermain di level yang lebih tinggi (kuliah, pro, dll). Jangan hanya menonton film seperti Anda sedang menonton pertandingan pada hari Minggu sore …. belajarlah dari itu. Pelajarilah. Mainkan kembali jutaan kali. Ambil catatan.

Jika Anda tidak yakin tentang bagaimana benar-benar memecah film, minta pelatih Anda untuk membantu Anda. Percayalah, mereka akan dengan senang hati membantu.

Lihat lawanmu. Apakah dia memberi tip lewat drama dengan sikapnya? Apakah tim lain selalu kehabisan formasi tertentu? Kenali hal ini. Perhatikan kecenderungan dan tanyakan pelatih Anda tentang mereka. Sekali lagi, mereka akan dengan senang hati membantu Anda dengan itu. Setiap pelatih yang saya ajak bicara ketika mengerjakan artikel ini menyetujui hal ini – mereka ingin pemain yang memahami permainan dan mengambil inisiatif untuk mempelajari film dan belajar – untuk pergi di atas dan melampaui apa yang diperlukan.

4. Sehari-hari Hustlin

Pelatihan Sepak Bola dan Sepak Bola – Selalu Bergegas … atau anak ini akan mengambil pekerjaan Anda

Tak pernah. Berhenti. Bergegas.

Itu benar dalam sepakbola, pelatihan, kehidupan, bisnis … tidak pernah berhenti karena begitu Anda melakukannya, seseorang akan menggantikan Anda.

Jangan berjalan di lapangan. Jangan lolligag melalui latihan. Jangan membuatnya sedikit di ruang angkat.

Hustle akan membuat Anda diperhatikan. Jika Anda berada di gelembung menjadi starter, itu bisa menempatkan Anda di atas. Di sisi lain, jika Anda memutuskan bahwa Anda memiliki semua pekerjaan untuk diri sendiri dan mulai bermalas-malasan, Anda akan kehilangan pekerjaan itu lebih cepat daripada satu set kunci.

Jerry Rice terkenal karena menjalankan setiap rute lintasan ke zona akhir selama latihan. Setiap rute sepanjang jalan masuk. Ini semua tentang finishing. Bergegas. Jangan pernah berhenti. Bill Romonowski berbicara tentang bagaimana, di musim rookie-nya, dia mengamati Rice melakukan ini, dan, untuk mendapatkan perhatian baik di lapangan maupun di film, akan mengejar Beras turun … sepanjang jalan menuju zona akhir. Dia adalah starter pada pertengahan musim … Sebagai seorang pemula … di tim Kejuaraan.

5. Jadilah Yang Pertama

Sederhana. Selalu menjadi yang pertama. Pertama:

Untuk melompat dalam latihan
Di ruang angkat
Di ruang film
Di lapangan

Menjadi orang pertama yang terjun ke latihan, terutama latihan kontak seperti menangani, satu lawan satu, dll, akan membuat Anda memperhatikan dengan terburu-buru.

Saya sering berbicara tentang bagaimana teman baik saya, Matt Mazzoni, dan saya akan selalu … Maksud saya selalu … menjadi dua orang pertama yang melakukan latihan online. Tidak masalah bahwa kami salah dalam ukuran. Kami keluar dan mengatur tempo untuk seluruh baris. Matt memenangkan pekerjaan Pusat awal dari seorang kelas atas yang jauh lebih besar darinya. Itu adalah kerja kerasnya di kamp pelatihan yang membuatnya diperhatikan.

6. Dapatkan Butt Anda pada Spesial

Yang ini akan pendek. Ini membuat saya bingung berapa banyak orang yang tidak memulai dan mengeluh tentang kurangnya waktu bermain benar-benar menolak untuk bermain tim khusus.

Bicara tentang seorang pria yang mencontohkan semuanya Explosive Football Training adalah segalanya. Don Beebe mengejar Leon Lett dari jarak 70 meter untuk menyelamatkan touchdown bahkan ketika itu tidak masalah. Beebe adalah pejantan tim khusus yang membangun karir yang luar biasa melalui pelatihan keras dan persediaan yang tidak pernah berakhir

Saya melihatnya satu ton musim ini di tim saya sendiri. Cowok yang memiliki beberapa bakat tetapi merasa mereka tidak mendapatkan bidikan yang adil. Mereka mengomel dan mengeluh. Tapi, ketika para pelatih menempatkan tim khusus bersama-sama, orang-orang ini bersembunyi. Saya tidak tahu apakah itu ketakutan atau mereka merasa tim khusus berada di bawah mereka … tidak masalah. Mereka gagal.

Sama seperti Anda memiliki seluruh pelatihan sepak bola di luar musim untuk membuktikan diri Anda di ruang angkat dan dalam program pengondisian, Anda memiliki tim khusus untuk memamerkan kerja keras Anda dengan membuat beberapa drama besar. Ini sangat umum di NFL untuk orang-orang memulai di Tim Khusus dan akhirnya mengubah diri menjadi starter. Tidak semua orang memilih draf putaran pertama.

Jika Anda tidak mendapatkan kesempatan untuk bersinar, dapatkan bokong Anda di tim khusus dan pergi membuat blok besar, sukses besar dan konsisten baik. Paksa yang gagal di Punt Team dan lihat apakah pelatih tidak memperhatikan.

7. Pekerjaan rumah, hidup lebih lama dr, mengungguli

Ini adalah apa yang telah kita bicarakan selama ini. Mari kita tidak melapiskan sesuatu … jika Anda ingin menjadi starter, bersiaplah untuk bekerja lebih keras daripada orang lain.

Atau, seperti pepatah lama, "Ya, Anda harus membayar iuran jika ingin membuat berita, dan Anda tahu itu tidak mudah."

Bahkan jika Anda tidak diberkati secara genetik, mulailah bekerja. Jadilah orang yang menjadi anak poster untuk program pelatihan sepakbola. Jadilah orang yang dicari setiap orang untuk inspirasi. Jadilah orang yang tidak mudah dalam latihan Anda … yang selalu muncul … yang selalu keluar semua.

Rekan tim Anda akan menghormati Anda dan pelatih akan memperhatikan.

Latih bokongmu di lapangan, di ruang berat, di ruang film … bekerja keras, memulihkan diri, makan dengan baik. Tidak pernah berhenti.

Dan, bersiaplah untuk tetap bekerja keras tidak peduli apa. Akan ada pengaturan kembali tetapi Anda harus terus mendorong. Anda harus hidup lebih lama dr. Kadang-kadang Anda harus menunggu cedera … atau kesempatan untuk membuat tim khusus yang besar bermain … apa pun itu, bersabarlah, dan, ketika saatnya tiba, jangan menahan apa pun. Lakukan ini dan pelatih Anda akan memperhatikan dan Anda akan menemukan diri Anda sebagai starter.

{ Add a Comment }