Tag: Alasan

Apakah Anda Menjadwalkan Waktu Untuk Merevitalisasi Diri Sendiri Atau Membuat Alasan?

Apakah Anda menjadwalkan waktu untuk revitalisasi pribadi setiap minggu, setiap hari atau setidaknya 3 kali seminggu?

Waktu yang dihabiskan untuk revitalisasi pribadi membawa ROI tertinggi (Return On Investment) untuk kesehatan Anda, kesejahteraan dan kemampuan untuk berfungsi secara optimal dalam pikiran, tubuh dan jiwa. Merawat mental dan emosional Anda adalah kunci untuk menciptakan sistem yang berfungsi dengan baik.

Setiap orang tertekan untuk waktu. Namun, bahkan dengan karir permintaan tinggi, orang menciptakan waktu untuk revitalisasi pribadi.

Ketika Anda menetapkan prioritas untuk bekerja dan merawat orang lain, Anda perlu mengatur waktu untuk diri sendiri.

Kesehatan dan kesejahteraan Anda adalah seluruh paket riasan dalam dan luar Anda. Ketika Anda merawat bagian dalam daripada yang berikut. Sehubungan dengan seluruh hidup Anda, Anda bisa menunjukkan cinta dan perhatian pada pikiran Anda. tubuh dan roh. Manusia memiliki sistem interkoneksi yang luar biasa. Anda dapat mengambil waktu untuk keluar dan bernafas di alam, Anda dapat menghargai waktu Anda sendiri sebagai kesempatan untuk beralih dari kebisingan eksternal dan mencapai ke dalam batin Anda, dan Anda dapat memanfaatkan semua sumber daya eksternal Anda untuk terlihat baik di luar juga . Dalam kesibukan hidup dan kehidupan sehari-hari, Anda mungkin lupa untuk memperlakukan diri sendiri sebagai makhluk khusus yang Anda miliki. Inilah beberapa cara untuk membantu Anda merevitalisasi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda!

"Tempatkan hati, pikiran, dan jiwa Anda ke dalam tindakan terkecil sekalipun. Ini adalah rahasia kesuksesan" – Swami Sivananda

1. Pikiran / Emosional

Proses mental dan emosional Anda sering menimbulkan ketakutan, stres, dan keresahan internal. Ketika Anda hidup dengan fokus luar, semuanya memiliki kemampuan untuk menggoyahkan Anda dan menyebabkan keresahan di dunia batin Anda. Ketika Anda menghabiskan waktu untuk merefleksikan, mempertanyakan, dan memahami pikiran Anda, Anda dapat menimbulkan keadaan berpikir yang lebih tinggi. Introspeksi bertindak sebagai pembersihan mental atau pengaturan ulang. Pikiran Anda menciptakan emosi Anda yang sesuai; melalui tempat kesadaran yang sadar dan lembut, Anda dapat mengungkap pikiran Anda dan mengalihkan apa yang tidak melayani kesehatan, vitalitas, dan kesejahteraan emosional Anda. Ketika Anda menguraikan pikiran Anda, Anda jelaskan jalan ke depan.

2. Tubuh

Tubuh Anda adalah sistem yang luar biasa; itu dirancang untuk menjaga kesehatan dan menciptakan pemulihan sesuai kebutuhan. kekuatan intrinsik tubuh Anda untuk beregenerasi, melindungi diri, dan bekerja keras setiap hari untuk membuat Anda bergerak sangat fenomenal. Mayoritas orang mengambil tubuh mereka untuk diberikan melalui kebiasaan makan yang buruk, kurang olahraga, dan pola tidur yang tidak konsisten – dan ini hanya menempatkan beban tambahan pada sistem revitalisasi tubuh Anda. Anda harus mencintai tubuh Anda dan memberinya nutrisi yang sehat, olahraga, dan ketenangan pikiran.

Makan Untuk Golongan Darah Anda hilangkan GMO Daftar makanan transgenik – dan makanan sampah yang diproduksi. Tubuh Anda akan memberi Anda tanda dan gejala ketika keadaan ketidakseimbangan menyeluruh telah tercapai – tetapi terlalu sering orang tidak bersentuhan dengan tubuh mereka sehingga mereka tidak memperhatikan tanda-tanda peringatan dini! Mereka menunggu sampai gejalanya tidak tertahankan – kemudian mereka mendepositkan diri di kantor dokter barat dan meninggalkan dengan daftar ramuan beracun yang memiliki efek samping negatif yang menyebabkan lebih banyak kerusakan. Kunci untuk menjaga kesehatan tubuh Anda adalah dengan mendengarkannya. "Bekerja, istirahat, bermain, makan dengan sehat" – itu adalah ungkapan yang bagus untuk ditanamkan ke dalam pikiran Anda … Anda berhak mendapatkan keseimbangan dari keempatnya untuk hidup bahagia dan sehat.

3. Spirit

Jiwa Anda juga membutuhkan perawatan dan makanan – orang sering mengabaikan apa yang mereka butuhkan di dalam dengan menyoroti segalanya dari luar. Pikiran, tubuh, dan jiwa Anda membutuhkan rezeki emosional dan spiritual.

Ketika Anda mengikuti kata hati Anda dan melonggarkan pikiran Anda dari tekanan eksternal, itu menempatkan Anda dalam kenyamanan dan keharmonisan batin yang lebih besar. Memelihara batin Anda meliputi pendekatan holistik terhadap kesehatan. Anda dapat meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai dan nikmati serta menghabiskan waktu bersama orang-orang yang Anda cintai. Anda dapat memberi makan jiwa Anda dengan musik yang indah dan meneguhkan atau dengan membaca buku yang bagus. Anda dapat menunjukkan rasa syukur atas semua keajaiban alam yang dikelilingi oleh Anda, hanya dengan berhenti sejenak untuk menarik semuanya. Luangkan waktu saat dibutuhkan dan rangkullah siapa Anda sesungguhnya!

Hal-hal kecil yang Anda lakukan setiap hari menuju kesehatan Anda secara keseluruhan mencakup gambaran yang lebih besar. Kita semua adalah pekerjaan yang sedang berlangsung, meningkat saat kita belajar!

{ Add a Comment }

Home Personal Trainer – Cara Berhenti Membuat Alasan dan Mulai Bekerja

Kita semua melakukan kesalahan dan saya tidak punya masalah meminta maaf kepada orang lain jika saya harus mengecewakan mereka. Tapi, beberapa tahun yang lalu saya memutuskan bahwa ada satu orang yang saya akan berhenti meminta maaf – diri saya sendiri.

Terutama saya menemukan diri saya membuat alasan untuk tidak mencapai tujuan yang saya tetapkan untuk diri saya sendiri. Biasanya saya lebih kecewa dengan kurangnya usaha daripada hasil akhir. Dan, meskipun saya selalu punya alasan – saya hampir tidak pernah mempercayai mereka.

Sekarang, saya tahu Anda mungkin mengharapkan artikel tentang bagaimana menurunkan 30 pound dalam 30 hari atau bagaimana mendapatkan washboard abs hanya dalam waktu lima belas menit – dua kali seminggu.

Tapi, sampai kita melewati rintangan utama Anda [making excuses for not working out and eating right]Tidak ada gunanya memberi Anda tips tentang cara memiliki kaki yang lebih seksi dengan sepatu hak tinggi.

Pertama, mari kita melampaui yang sudah jelas. Anda selalu terlalu sibuk atau lelah untuk pergi ke gym atau mengemas makanan kecil yang sehat untuk dibawa bekerja. Omong kosong – Anda hanya perlu menjadikan kesehatan Anda sebagai prioritas seperti memukul Starbucks setiap hari.

Untuk memulai, letakkan catatan di lemari kamar Anda yang mengingatkan Anda untuk mengemas tas olahraga dan camilan sehat untuk hari berikutnya.

Jaga pakaian olahraga Anda tetap sederhana dan nyaman sehingga Anda tidak melewati gym karena kecerobohan fashion. Isi beberapa wadah plastik dengan camilan rendah kalori dan sertakan keju cottage non-lemak dan / atau protein shake.

Bangun setengah jam sebelumnya beberapa kali seminggu. Baik debu dari peralatan olahraga yang telah Anda gunakan untuk menggantung pakaian musim dingin Anda atau hanya keluar dari pintu selama 30 menit berjalan kaki atau bersepeda. Percaya padaku, itu akan melakukan lebih banyak untuk membuatmu pergi di pagi hari daripada $ 6 latte shot quadruple.

Pada siang hari, ingatlah untuk minum banyak air dan makan salah satu makanan kecil Anda setiap beberapa jam.

Sekarang, tanggulnya! Pergi ke gym setelah bekerja selalu terdengar bagus di pagi hari, tetapi kurang menarik saat hari semakin larut. Itulah mengapa penting menjaga tingkat energi Anda sepanjang hari (ingat bahwa jalan pagi dan makanan kecil?). Juga, saya tidak bisa terlalu menekankan pentingnya makan sarapan karena itu membuat metabolisme Anda lebih tinggi sepanjang hari.

Untuk kalian semua, orang tua, antara masalah penitipan anak dan permainan sepak bola, tampaknya cukup sulit untuk makan malam di meja – apalagi mencuri setengah jam untuk pergi ke gym. Tapi, kabar baiknya adalah bahwa banyak ruang olahraga memiliki semacam drop di area anak-anak. Plus, mengingat epidemi obesitas di negara ini, hampir tidak pernah terlalu cepat bagi anak-anak untuk bergabung dengan Anda. Untuk pertandingan sepak bola, jangan lupa sepatu lari Anda. Ikuti jalan cepat mengelilingi kompleks sepak bola selama setengah waktu daripada hanya berdiri di sela-sela.

Mungkin perubahan gaya hidup seperti ini sepertinya terlalu menakutkan. Jangan khawatir Saya akan menjadi yang pertama untuk memberitahu Anda bahwa itu tidak akan terjadi dalam semalam.

Pada awalnya, tidak apa-apa untuk menetapkan tujuan dan tonggak yang lebih kecil. Begitu Anda mulai mencapainya secara teratur, lanjutkan ke tujuan yang lebih tinggi, dan seterusnya. Saya harus melakukan itu setelah kecelakaan saya – dan akhirnya, saya berkompetisi dan memenangkan kompetisi kebugaran profesional.

Intinya – tidak peduli apa tingkat kebugaran Anda, berhenti membuat alasan dan mulai melakukan sesuatu. Akhirnya, Anda akan berhenti meminta maaf kepada diri sendiri di mana kesehatan Anda prihatin. Tetapi yang terpenting, Anda akan lebih bahagia dan sehat – dan bagi kebanyakan orang, itu adalah dua hal yang sama suksesnya.

{ Add a Comment }

8 Alasan Untuk Mendapatkan Bacaan Psikis Di Masa Depan Karier Anda

1. Klarifikasi Masa Depan

Masa lalu penuh dengan fakta dan yang diketahui. Masa depan, bagaimanapun, penuh dengan ketidaktahuan dan ketidakpastian. Seringkali, tampaknya lebih mudah mempercayai masa lalu daripada di masa depan. Oleh karena itu, paranormal akan berusaha menenangkan pikiran Anda. Melalui pembacaan psikis, Anda mendapatkan gambaran sekilas tentang apa yang akan terjadi di masa depan untuk karier Anda. Ini membantu Anda menghindari tertangkap basah atau terkejut pada setiap kemungkinan perubahan peristiwa negatif.

2. Tingkatkan Kesehatan Spiritual dan Mental Anda

Pembacaan psikis memungkinkan Anda untuk tetap sehat secara rohani dan mental. Dengan menjaga Anda tetap sehat, spiritual dan mental, membaca meningkatkan kebahagiaan Anda. Bahkan, bacaan memberi Anda alat dan pemberdayaan yang dibutuhkan untuk mengejar kepuasan meskipun semua tantangan yang mungkin Anda hadapi selama perubahan apa pun yang Anda buat dalam karier Anda.

3. Evaluasilah Orang-Orang Paling Penting dalam Hidup Anda

Bacaan psikis memberi Anda informasi tentang orang-orang penting dalam hidup Anda. Memutuskan untuk mengubah karier Anda atau pergi ke arah yang baru adalah latihan yang penuh risiko. Anda perlu tahu bahwa beberapa orang akan berada di sisi Anda sepanjang jalan menawarkan dukungan yang sangat Anda butuhkan. Anda membutuhkan dukungan dari orang yang Anda cintai dan teman-teman. Pembacaan psikis akan membantu Anda mengetahui apakah Anda akan menerima ini atau tidak.

4. Membantu Anda Memahami Hubungan Anda

Karier adalah tentang hubungan. Anda tidak dapat bekerja dalam ruang hampa. Anda perlu membentuk jaringan yang kuat dengan orang yang Anda cintai dan dengan rekan kerja profesional Anda. Membaca membantu Anda memahami hubungan Anda dengan lebih baik. Pembacaan psikis atau peramal membantu Anda mengetahui jenis orang yang harus diwaspadai dalam karier baru Anda. Bacaan psikis membantu Anda mengidentifikasi orang-orang yang dapat Anda sesuaikan saat menyesuaikan diri dengan karier baru.

5. Sempurna untuk Bekerja dan Karir – Waktu

Untuk sebagian besar, orang-orang mendapatkan bacaan psikis khusus untuk kehidupan pribadi mereka. Kurang sering orang mencari bacaan ini karena alasan profesional. Bacaan psikis sangat penting untuk pekerjaan dan karir Anda. Mereka membantu Anda mengetahui apakah waktu tepat untuk perubahan. Melalui pembacaan, Anda akan tahu apa yang harus dilakukan untuk menghadapi masalah apa pun yang muncul dalam hidup Anda. Sebuah bacaan paranormal atau peramal melengkapi Anda dengan pengetahuan yang dibutuhkan untuk membuat keputusan.

6. Melengkapi Anda untuk Menangani Kerugian Lebih Baik

Seperti yang Anda ketahui sekarang, kerugian adalah bagian dari kehidupan. Setiap hari seseorang di suatu tempat kehilangan orang yang dicintai, tetangga atau rekan kerja. Meskipun melangkah ke jalur karier baru, tidak ada jaminan bahwa hidup Anda akan penuh dengan kebahagiaan. Tidak mungkin menjalani hidup tanpa rasa sakit. Bacaan psikis membantu mempersiapkan Anda untuk kejadian semacam itu. Pembacaan memastikan Anda dalam kerangka berpikir yang benar untuk mengatasi segala macam kerugian.

7. Memungkinkan Anda untuk Membuat Keputusan yang Lebih Baik

Semua yang disebutkan di atas berkisar dalam membuat keputusan yang lebih baik. Karir baru mengharuskan Anda siap untuk memanfaatkan setiap peluang yang datang dengan cara Anda. Sayangnya, banyak orang kehilangan kesempatan dan akhirnya menyesali keputusan yang mereka buat. Mendapat saran psikis sebelum Anda membuat perubahan membantu Anda untuk membuat keputusan yang lebih berhasil.

8. Memperkuat Kemampuan Penanganan Stres Anda

Mengambil jalur karier baru bisa membuat stres. Anda tidak tahu apakah jalan baru akan mengarah pada kesuksesan atau kegagalan. Anda tidak yakin apakah itu akan bekerja sebaik yang Anda harapkan. Pembacaan psikis akan menyinari kemungkinan sukses. Pembaca psikis mampu membantu Anda mengatasi masalah yang Anda hadapi di tempat kerja Anda atau dalam hubungan pribadi Anda. Stres akan berkurang secara signifikan setelah sesi dengan psikis Anda.

Jangan takut untuk mendapatkan bacaan psikis ketika Anda berada di ambang membuat keputusan besar dalam karir masa depan Anda. Seperti yang Anda lihat, karier, kehidupan pribadi, dan hubungan Anda akan mendapat manfaat besar dari pembacaan psikis. Lakukan sedikit riset untuk mengidentifikasi jenis bacaan psikis yang ideal untuk Anda.

{ Add a Comment }