Browsing: Uncategorized

Jika Pacar Anda Membutuhkan Waktu, Beginilah Cara Anda Memberikannya kepada-Nya

Seperti yang kita semua ketahui, hubungan melewati fase. Ada saat-saat indah dan ada saat-saat yang tidak begitu baik. Ini cukup musiman di alam. Sebenarnya kita tidak bisa menilai seseorang hanya karena satu musim tidak sebaik yang lain … Sebenarnya Anda tidak akan melihat semua musim kecuali Anda tetap di sana. Bahkan, itu bahkan dapat bermanfaat dalam jangka panjang.

Menggunakan metafora dan analogi dalam menangani hubungan itu sangat bagus. Cobalah untuk tidak mendefinisikan acara … sebenarnya cobalah untuk menerima dan memahaminya, jauh lebih mudah dengan cara ini. Penerimaan adalah hal yang sangat indah. Kebajikan orang lain hanya penting seperti milik Anda dan milik saya. Selama tahun-tahun saya di sekolah menengah dan di universitas saya membantu banyak teman, baik wanita maupun pria, mereka memanggil saya guru cinta mereka. Yang saya lakukan hanyalah mendengarkan, saya tidak pernah menawarkan solusi sampai kami berdua benar-benar memahami masalahnya.

Saya telah mendengar dan memahami baik perspektif pria maupun wanita dan tebak apa? … mereka sangat mirip. Saya bukan ahli hubungan, pada kenyataannya, saya benar-benar tidak mengira mereka ada, karena setiap hubungan dan orang itu unik dan berbeda. Saya suka mengatakan bahwa kebijaksanaan adalah strategi terbaik untuk mengadopsi ketika berhadapan dengan masalah hubungan. Memahami psikologi hanya menggaruk permukaan dan bahkan menggunakannya dengan cara yang salah hanyalah alat manipulatif yang tidak mencapai cinta. Saya akan menyarankan bahwa saat memberikan waktu wanita Anda, berada di sana untuknya ketika dia dalam semangat yang baik dan yang buruk. Jadilah diri Anda sendiri dan itu adalah orang yang ia cintai.

Jadi, jika Anda sekarang menjalani musim yang mungkin terasa menantang dan sulit dengan yang lainnya, jangan menilai dia, terima saja padanya. Penerimaan adalah hal yang indah. Apa yang indah bisa sangat sulit untuk digambarkan kadang-kadang. Bahkan di saat-saat kegelapan hidup, ada keindahan, dan saya telah melihatnya.

Ada banyak cara untuk mengatasi konflik yang kita alami dalam hubungan, tidak ada aturan emas. Semua artikel dan teknik psikologis yang Anda peroleh kembali itu cukup manipulatif.

Dari saya sendiri [and others] pengalaman hidup[s], menggunakan taktik-taktik psikologis itu jarang merupakan cara yang penuh kasih untuk memiliki hubungan yang damai, mereka hanya akan mengubah cinta Anda menjadi medan perang. Namun, lagu yang dibuat oleh Pat Benatar sangat bagus!

Jadi apa yang kamu lakukan jika pacarmu butuh waktu?

** Jadilah seorang realis dan menjadi keren.

Kata "keren" adalah temanmu. Apa yang kami maksud dengan "keren"? Sejuk berarti dengan menahan diri dari bertindak tidak rasional dan menjadi membutuhkan. Mari kita tidak memenuhi kebutuhan Anda, kenyataannya, masa-masa sulit yang kita lalui dalam suatu hubungan akan menentukan kita – mereka membuat kita lebih kuat. Jadi berbahagialah, buat dia bahagia dan tunjukkan padanya bahwa Anda benar-benar peduli padanya sambil mempertahankan rasa hormat Anda. Sekarang mari kita menggabungkan analogi dan metafora, menggunakan kedua kebijaksanaan sekaligus memahami psikologi dasar.

Pertama-tama inilah beberapa kebijaksanaan, analogi dan metafora; Cinta itu seperti pohon, butuh matahari, butuh "ruang", butuh "waktu" untuk "tumbuh". Bayangkan ini sebagai pohon yang sehat dan pohon yang sehat ini menyerupai hubungan Anda. Jika Anda ingin pohon tumbuh Anda tidak bisa membayangi dan memblokirnya dari sinar matahari, dengan tidak memberikan ruang dan waktu dan sinar matahari, ia tidak akan tumbuh. Jadi cobalah untuk tidak menghalangi sinar mataharinya dengan selalu berada di dekatnya dan tidak membiarkan dia menggunakan sumber daya batinnya sendiri untuk memecahkan masalahnya sendiri. Sekarang untuk bagian psikologi. Kita semua memiliki kecenderungan untuk bergerak "menuju" hal-hal dalam hidup yang kita kaitkan dengan kesenangan, dan kita juga memiliki kecenderungan untuk "menjauh" dari hal-hal dalam kehidupan yang kita kaitkan dengan rasa sakit. Ini benar. Apakah kamu telah mendorongnya pergi?

** Tunjukkan empati dan kasih sayang.

Empati. Tempatkan diri Anda di sepatu, apa yang dia rasakan saat ini? Bisakah Anda berhubungan dengan apa yang ia alami di tempat kerja, rumah, teman dan yang terpenting hubungan Anda dengannya. Jika dia stres, jangan terlalu menekankannya, tetapi buat setiap pengalaman yang menyenangkan dengannya, Anda tidak hanya akan membuatnya bahagia, Anda akan dapat menunjukkan kepadanya mengapa Anda bersama dan bahwa Anda begitu hebat, sebenarnya memperkuat alasan awalnya mengapa dia mencintai Anda. Ingat dia mencintai[s] Anda karena suatu alasan. Saya sangat yakin Anda membuatnya bahagia dan gembira ketika dia pertama kali bertemu dengan Anda, sangat mudah melakukannya lagi dan lebih baik. Mengapa? Karena Anda berbagi sejarah dan Anda adalah orang yang hebat. Terus berikan nilai dan jangan takut kehilangan dia dan lihat apa yang terjadi.

Kata "cinta". Kata ini memiliki banyak makna dan sering disalahgunakan, menyesatkan atau membuat orang takut. Nah cinta ada di mana-mana dan itu bukan perasaan yang pasti. Bahkan jika pacarmu belum mengatakan aku mencintaimu, itu tidak berarti dia tidak mencintaimu. Cinta diekspresikan dalam banyak cara. Nyatakan cintamu padanya dengan sabar dan menerima dia seperti dia bahkan jika dia benar-benar kedinginan sekarang. Guys, saya mengutip: "Cinta tidak melihat orang yang sempurna, itu adalah melihat orang yang" tidak sempurna "dengan sempurna."

** Pergilah bersama teman-teman Anda atau rencanakan liburan bersama mereka.

Saya sangat yakin bahwa Anda akan merasa segar duduk di spa, minum-minum membuat bbq dan hanya bersantai. Anda akan menemukan bahwa orang yang Anda hadapi ketika Anda bertemu dengan pacar Anda adalah orang yang bebas dan mandiri, jangan kehilangan kemandirian itu. Jika Anda minum dengan anak-anak tetap aman dan jangan berlebihan, bersenang-senang!

** Ketika dia berbicara kepada Anda.

Dengarkan dia. Tetaplah tenang. Lihatlah matanya dan jangan memotongnya. Jawab semua pertanyaannya dan jujurlah.

Jika Anda mempertahankan kontak mata, Anda akan menciptakan pemahaman yang lebih dalam, sebenarnya ia akan benar-benar merasa didengarkan. Gunakan komunikasi empatik. iya "ya dengan apa yang Anda katakan, Anda harus benar-benar merasa …" Jangan terlibat dalam percakapan berbasis solusi sampai Anda berdua benar-benar memahami seluruh masalah. Biarkan dia berbicara, berbicara, dan berbicara, bahkan jika Anda tidak menyukai apa yang dikatakannya. Kadang-kadang saya membuat kesalahan ini juga saya hanya mengoceh.

Ketika waktunya untuk berpisah di mana pun Anda berada, beri dia pelukan jika itu semua yang ia sukai saat ini, jangan pergi untuk ciuman. Anda akan menemukan dari waktu ke waktu dia akan mencium pipi Anda dan kemudian perlahan ia akan terbuka. Ucapkan selamat malam atau apa yang biasanya Anda ucapkan dan ucapkan terima kasih karena telah keluar. Hal yang sama berlaku untuk panggilan teleponnya.

** Buat dia merasa seperti dia adalah pacar yang hebat.

Tidak ada yang lebih buruk daripada seorang wanita untuk berpikir dia telah menjadi penyihir mengerikan untuk pacarnya. Ya, mereka merasa tidak enak jika mereka menyakitimu. Saya sungguh-sungguh. Kapanpun dia meminta maaf, maafkan dia, jika kamu berbuat salah juga minta maaf. Ini adalah awal dari beberapa penyembuhan. Katakan padanya Anda pikir dia hebat bahkan jika dia benar-benar membuat Anda kesal beberapa minggu terakhir.

**Membuat dia tertawa.

Tidak apa-apa untuk bertindak lucu dalam arti laki-laki saya cenderung mengulang sesuatu dan mengubah nada saya membuatnya lucu. Wanita suka ini. Ingat perempuan ingin bersenang-senang, sama seperti kita.

** Jangan membuatnya cemburu menggunakan wanita lain.

Ya, iri adalah faktor motivasi yang sangat kuat dalam membawa seseorang ke rumah, tetapi, dengan cemburu dapat mengikis penilaiannya dan membuatnya bereaksi untuk alasan yang salah dan itu tidak akan keluar dari cinta, saya dapat meyakinkan Anda. Saya percaya pada dua bentuk kecemburuan, mereka iri hati dan cemburu yang buruk. Kecemburuan yang baik biasanya terjadi ketika kita memiliki sedikit perasaan tetapi itu segera berhenti di sana-sini dan tidak merusak hubungan Anda. Anda merasakan emosi tertentu tetapi itu membuat Anda mengakui bahwa Anda memiliki emosi di sana.

Kecemburuan yang baik terjadi ketika Anda dalam suatu hubungan dan itu tidak merusak rasa hormat diri Anda atau mereka. Buruk cemburu akan melakukan sebaliknya, itu terus dan mengganggu hubungan Anda menyebabkan kecurigaan, kurangnya kepercayaan dan ketidakamanan jelas. Jangan bermain-main dengan cemburu, terutama dengan pacar Anda untuk membuatnya merasa cemburu, lebih kuat dari yang Anda pikirkan dan mungkin menggigit Anda kembali.

** Jangan memberinya ultimatum.

Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah memberinya batas waktu pada berapa lama Anda akan bertahan atau untuknya membuat keputusan. Saya memperingatkan Anda bahwa Anda akan menjadi pecundang. Ultimatum jarang bekerja dan ini datang dari pengalaman saya sebagai pengacara dan pemahaman tentang situasi menang-menang. Jika Anda menggunakan ultimatum, menganggapnya sebagai situasi kalah-kalah.

Sangat baik bagi Anda untuk mengatakan kepadanya bahwa Anda terluka dan frustrasi dan bahwa hubungan itu tidak benar-benar Anda inginkan. Anda pasti bisa mengatakan padanya bahwa Anda tidak akan bertahan jika ia terus kedinginan- Anda memiliki hak untuk membuat keputusan dan bertindak atas mereka (Jika Anda turun ke jalur ini, Anda pasti sudah memikirkan ini dan Anda benar-benar ingin mengakhiri segalanya ). Jangan katakan ini untuk memanipulasi dia untuk membawanya kembali, dia mungkin mengejarmu tetapi itu tidak akan keluar dari cinta, itu akan keluar dari rasa takut. Percayalah bahwa bertindak berdasarkan cinta jauh lebih baik untuk mencapai hubungan yang damai dalam jangka panjang.

** Kuatlah!

Ini adalah suatu keharusan. Saya belum melihat ini di mana saja dalam publikasi online. Ini tidak hanya penting bagi Anda sebagai seorang pria, tetapi penting baginya untuk melihat bahwa Anda adalah batu karangnya. Jika suatu hari dia akan menikahi Anda dan memiliki anak-anak Anda, ia tidak ingin seseorang yang tidak dapat mengendalikan emosinya dan bertindak seperti anak kecil. Menjadi kuat tidak hanya membuatnya merasa didukung, Anda akan memancarkan keyakinan dengan cara yang benar.

** Jaga keseimbangan, latihan, baca, dan makan dengan benar.

Tetap berpengetahuan tentang acara-acara dunia, baca novel, berolahraga di gym, dan makan dengan benar. Anda akan terlihat lebih baik, merasa lebih baik dan Anda juga akan menempati diri Anda tetap sibuk. Ini tidak hanya penting untuk kesejahteraan Anda sendiri, itu menarik karena Anda memiliki dunia di luar mereka.

Alasan pacar Anda membutuhkan waktu mungkin bukan tentang Anda semata-mata, itu adalah tentang dirinya, hormati itu. Bersikaplah terbuka terhadap apa yang dikatakannya dan biarkan dia memikirkan segala hal dengan caranya sendiri dan beri dia waktu sebanyak yang dia inginkan. Jika Anda menginginkan waktu dan Anda berada dalam situasinya, apakah Anda ingin pacar Anda mengajukan tuntutan dari Anda. Perlakukan orang lain seperti Anda ingin diperlakukan dan percayalah pada saya, itu adalah strategi yang mudah namun tahan peluru untuk hubungan Anda.

{ Add a Comment }

Ketika Time Marches On

Tanyakan kepada siapa pun ketika mereka mencapai usia tertentu jika mereka lebih takut atau kurang suka berpetualang? Tebakan saya adalah bahwa yang lebih tua menjadi lebih khawatir dan takut dengan setiap tahun yang berlalu kita tampaknya. Ketika kami masih muda sepertinya tidak ada batasan dari hal-hal yang bisa kami lakukan. Ketika anak-anak kami memanjat pohon, membangun rumah pohon dan pada dasarnya tahan terhadap cedera atau rasa sakit tingkat rendah. Tapi, sekarang setelah kita dewasa dan akhirnya memasuki kereta golf, realitas pensiun kita menyadari kita tidak semuda dan sigap seperti dulu.

Waktu telah mengambil alih hidup dan kaki. Pada Musim Gugur di tahun-tahun pertama, seseorang menyadari pentingnya bahwa penuaan dengan anggun merupakan hal yang penting bagi kesejahteraan kita. Tapi, saya telah melihat terlalu banyak contoh bahwa penuaan secara anggun bergantung pada faktor-faktor yang telah dimainkan sepanjang hidup seseorang. Salah satu faktor terpenting adalah kesehatan. Masalah kesehatan yang melumpuhkan telah menghambat terlalu banyak orang untuk mengalami hidup sepenuhnya. Dan ketika waktu berbaris di tubuh kita tidak merespon sama seperti ketika kita masih muda. Dan, ketika kita menua kita lebih takut. Rasa takut jatuh adalah kekhawatiran utama karena tubuh kita tidak lagi bangkit juga. Lalu ada kekurangan diet dan vitamin kami yang memainkan semua peran penting dari melemahnya tulang dan sistem kekebalan tubuh kita.

Telah terbukti bahwa begitu tulang kita kekurangan mineral dan vitamin tertentu, mereka melemah sampai titik patah. Ada banyak kebingungan tentang penuaan ketika seseorang jatuh dan patah pinggul katakanlah. Kesalahpahaman adalah bahwa pinggul rusak sebelum musim gugur karena kurangnya mineral dan vitamin yang cukup untuk menjaga struktur tulang yang sehat. Penuaan dengan anggun membutuhkan kemampuan kita untuk dapat mengamankan nutrisi yang tepat, olahraga, mobilitas baik secara mental maupun fisik.

Terlalu banyak dari kita saat ini tidak memiliki sarana apakah secara finansial atau sebaliknya untuk dapat mengamankan keseimbangan kehidupan yang tepat hari ini. Terlalu banyak bekerja atau tidak cukup melambangkan ketidakseimbangan dalam perekonomian kita. Adapun manula hari ini bahwa disproporsi telah terwujud menjadi keprihatinan yang berkembang yang secara langsung mempengaruhi kita bisa usia anggun. Kami telah melihat semuanya di seluruh negeri di mana rumah-rumah pensiun, fasilitas hidup dibantu, pusat penitipan anak senior dan panti jompo hanya sebaik dukungan finansial yang mereka dapatkan. Banyak orang yang secara finansial terhambat terutama mereka yang tinggal di Jaminan Sosial banyak di antaranya yang tidak seberuntung bisa membeli barang-barang mewah dari rumah pensiun yang baik atau fasilitas Hidup yang dibantu. Mereka benar-benar terjebak oleh sarana keuangan terbatas yang mereka miliki. Dengan mahalnya biaya obat-obatan, makanan, dan secara umum, biaya hidup dewasa ini terlalu banyak bahkan tidak mampu memenuhi kebutuhan dasar untuk bisa menua dengan semacam martabat.

Ketika waktu berbaris kita semua ingin memiliki kehidupan yang tenang dan tenang. Ketika kita muda seharusnya periode dalam kehidupan kita yang mengajarkan kita bagaimana untuk menua dan apa yang kita butuhkan seiring berjalannya waktu. Saya pikir kita semua belajar kebanyakan dengan menyaksikan orang tua menangani tahun-tahun. Di setiap era ada siklus kejadian yang mencerminkan peristiwa yang telah terjadi. Berpikir kembali kepada Kakek saya yang mengalami Perang Dunia I dan kemudian ayah saya yang mengalami Perang Dunia II semua pernah mengalami masa itu dalam hidup mereka mempengaruhi bagaimana mereka menua. Saya mengalami siklus serupa dalam konflik Vietnam yang mempengaruhi generasi saya.

Dengan setiap tahun berlalu kemampuan saya untuk usia dengan rahmat telah berkurang. Itu mungkin benar dari sejumlah besar senior hari ini. Meskipun beruntung memiliki tubuh yang sejauh ini mampu menangani tekanan keberadaan dan kemampuan mental untuk berkomunikasi dengan keluarga dan teman-teman, saya merenungkan berapa lama nasib baik saya akan bertahan. Apakah saya bisa membuat dengan semacam martabat untuk hari kematian saya? Atau apakah suatu peristiwa yang tidak menguntungkan akan melumpuhkan usaha saya untuk melakukan hal itu.

Meskipun memprovokasi untuk mempertanyakan bagaimana seseorang menangani ketika waktu berjalan terus. Untuk usia dengan rahmat dengan bermartabat dalam kebijaksanaan adalah sesuatu yang kita semua ingin capai. Untuk menjalani sisa tahun kita dalam damai dan harmonis dengan kemampuan dan kemampuan untuk memiliki eksistensi yang bebas dari keinginan, kebutuhan dan rasa takut akan menjadi sebaik yang didapatkannya. Mungkinkah suatu hari nanti kenyataan itu akan tersedia untuk semua orang? Cara hal-hal sedang dimainkan saat ini banyak dari kita yang memiliki pengalaman ketika waktu berbaris pada keraguan yang serius bahwa umat manusia dapat membawa realitas itu menjadi ada. Kemudian lagi siapa yang tahu.

{ Add a Comment }

Katering: Sudah Saatnya Bersiap untuk Musim Pernikahan

Ya, itu adalah pertengahan tahun dan musim pernikahan adalah pada akhir tahun tetapi penting untuk dipersiapkan. Musim pernikahan adalah musim yang sibuk selama bulan-bulan hangat yang berarti Anda tidak akan punya waktu untuk hal lain selama waktu ini, terutama jika Anda seorang katering atau tempat acara. Jika Anda ingin musim pernikahan sukses untuk bisnis Anda, maka sekarang saatnya untuk bersiap-siap.

Dapatkan diri Anda terorganisir. Selama waktu ini Anda perlu mengiklankan bisnis Anda dan mengirim kutipan untuk mengamankan pemesanan untuk layanan katering Anda. Anda harus proaktif karena banyak penyedia jasa lainnya akan menawarkan layanan terbaik mereka agar dapat bersaing. Jadilah selangkah lebih maju dengan menjadi yang terdepan dan memasarkan bisnis Anda secara aktif. Tindak lanjuti kutipan yang Anda kirim. Minta pelanggan untuk umpan balik. Cari tahu apakah mereka ingin perubahan menu dan fleksibel dengan menu Anda. Jangan membuat pelanggan pergi karena Anda memiliki menu yang tidak dapat diubah. Brides menghargai jika Anda dapat menawarkan menu khusus yang sesuai dengan selera dan anggaran mereka.

Periksa peralatan katering apa yang Anda miliki. Buat daftar stok semua peralatan katering yang Anda miliki. Periksa kuantitas dan pastikan Anda memiliki cukup banyak dari setiap produk untuk melayani aula tempat yang dipenuhi tamu. Hitung masing-masing piring, pisau, garpu, cangkir, dan piring. Siapkan sistem di mana Anda dapat melacak jumlah sehingga Anda tidak membuang waktu dengan persediaan mengambil setiap minggu. Pastikan semua peralatan katering Anda berfungsi dengan baik. Jika tidak berfungsi dengan benar, ambillah untuk perbaikan, servis, atau ganti. Mungkin perlu mendaftar ke buletin peralatan katering pemasok sehingga Anda dapat membeli perlengkapan katering yang akan Anda butuhkan selama musim pernikahan. Sebagai contoh, untuk resepsi resepsi pernikahan Anda akan membutuhkan bain mary, sendok saji, pisau ukiran, barang pecah-belah dan peralatan makan. Di dapur Anda akan membutuhkan pengolah makanan, oven microwave, kompor, dan pemotong sayuran.

Ketika musim pernikahan tiba, Anda tidak ingin mengetahui pada tahap itu bahwa bagian tertentu dari peralatan katering rusak atau tidak berfungsi. Pada saat itu, mungkin butuh waktu untuk memperbaiki produk atau mendapatkan produk pengganti bisa jadi mahal. Sama seperti pengantin Anda, bersiaplah untuk setiap pernikahan.

{ Add a Comment }

Waktu adalah Sumber Daya Unik

Berapa kali Anda berpikir atau berkata, "Tentu, saya ingin (mengambil kursus, berlibur, bekerja pada keterampilan atau proyek tambahan, dll) tetapi tidak ada cukup waktu." Ketika kita mengatakan, "Tidak ada cukup waktu," kita melalaikan tanggung jawab.

Mari lihat waktu dan saya akan tunjukkan apa yang saya maksud.

Waktu adalah sumber daya yang unik. Ini tidak dapat disimpan, dihentikan, atau diganti. Sangat menarik, kemudian, bahwa beberapa orang tampaknya "menemukan waktu" untuk menyelesaikan sesuatu yang tidak dilakukan orang lain. Beberapa orang tampaknya dapat "mengatur waktu" lebih baik daripada yang lain dan dengan demikian dapat "menggunakan waktu yang lebih baik."

Faktanya adalah, orang-orang kaya ini tidak dapat "menemukan waktu" atau "mengatur waktu" lebih dari kita semua. Waktu tidak dapat "dikelola" atau "ditemukan". Kita semua memiliki jumlah waktu yang sama dalam sehari, seminggu, sebulan, dan setahun.

Setiap orang memiliki:

24 jam dalam sehari

168 jam dalam seminggu

8.736 jam dalam setahun

613.200 jam dalam seumur hidup (dengan asumsi rentang kehidupan 70 tahun)

306,600 jam lagi (dengan asumsi Anda sekarang berusia 35 tahun)

Berapa jam yang tersisa dalam hidup Anda? Luangkan waktu sebentar untuk menghitung waktu dan tulis jawaban Anda di margin. Bandingkan pencapaian yang telah Anda capai dalam waktu yang sudah Anda jalani dengan tujuan yang ingin Anda capai dalam waktu yang tersisa. Apakah Anda senang dengan di mana Anda berada dan ke mana Anda tuju?

Tanyakan kepada diri Anda sendiri bagaimana Anda dapat menggunakan sisa waktu untuk mencapai pekerjaan, karier, dan tujuan pribadi yang berarti bagi Anda. Tanyakan kepada diri sendiri, "Apa satu hal yang dapat saya lakukan HARI INI bahwa – jika saya melakukannya dengan luar biasa – akan memiliki hasil positif yang signifikan dalam departemen, karir, atau kehidupan pribadi saya?"

Mengelola waktu bukanlah tentang waktu sama sekali; ini tentang prioritas. Ini tentang pencapaian yang – pada akhir hari – paling penting bagi Anda. Ini tentang menetapkan tujuan yang dapat dicapai dan menggunakan metode yang direncanakan untuk mencapai tujuan tersebut di tengah-tengah banyak kekuatan yang berlomba-lomba untuk waktu Anda setiap hari.

Sejajarkan Tujuan Anda Dengan Pasukan Luar

Apakah Anda pernah memulai diet di sekitar liburan? Kecuali Anda memilih untuk pergi ke kamp kesehatan untuk liburan, Anda mungkin menyerah pada banyak godaan makanan lezat, yang tidak terlalu sehat yang ditemukan selama waktu-waktu ini. Fakta bahwa tidak ada orang lain yang sepertinya berdiet juga tidak membantu! Singkatnya, tujuan Anda menurunkan berat badan tidak selaras dengan realitas musim.

Hal yang sama berlaku untuk gol. Tujuan lebih mudah dicapai jika mereka selaras dengan kekuatan luar. Sebagai contoh, jika tujuan profesional Anda adalah untuk mencapai promosi lateral ke bagian lain dari Amerika Serikat dan tujuan perusahaan adalah untuk mengurangi semua transfer, tujuan Anda tidak selaras dengan kekuatan luar dan Anda akan memiliki tantangan yang memenuhi tujuan Anda.

Jika tujuan Anda TIDAK selaras dengan tujuan perusahaan, Anda dapat dilihat sebagai orang yang tidak puas – pembuat onar. Jika sasaran Anda selaras dengan tujuan perusahaan, Anda terlihat mendukung perusahaan dan tim Anda dipandang sebagai kekuatan kontribusi utama dalam organisasi.

Tanyakan pada diri Anda, "Akankah pencapaian tujuan saya membantu perusahaan mencapai tujuannya?" Jika tujuan Anda MUNGKIN TIDAK selaras dengan tujuan perusahaan, Anda mungkin ingin mengunjungi kembali tujuan Anda (atau pertimbangkan untuk mencari perusahaan lain untuk bekerja!).

Jangkar Tujuan Anda Dengan Kekuatan Dalam

Penting juga bahwa sasaran Anda dilekatkan pada kekuatan atau nilai batin Anda. Jika Anda tidak menghargai pencapaian tujuan Anda, atau pencapaian tujuan Anda bertentangan dengan nilai dan prinsip Anda, tujuan Anda akan sulit tercapai.

Tanyakan kepada diri sendiri, "Akankah pencapaian tujuan ini memperkuat siapa saya sebagai anggota tim, pemimpin, atau orang?" Jika tujuan Anda MUNGKIN tidak memperkuat siapa Anda, Anda mungkin ingin merevisi tujuan Anda.

Tautkan Tujuan Anda Dengan Tujuan Lain (s ')

Akhirnya, mencapai tujuan lebih mudah jika dikaitkan dengan tujuan lain yang Anda miliki atau tujuan orang lain. Anda mungkin menemukan bahwa beberapa tujuan Anda dapat terhubung dengan baik; dengan mengerjakan satu, Anda dapat dengan mudah mengerjakan beberapa. Bahkan yang lebih kuat adalah menghubungkan tujuan Anda dengan tujuan orang atau departemen lain.

Tanyakan kepada diri sendiri, "Siapa lagi yang mungkin mendapat manfaat dari pencapaian tujuan ini?" Diskusikan tujuan Anda dengan orang ini untuk melihat apakah ada kemungkinan untuk mengerjakan tujuan yang saling menguntungkan.

Dengan menyelaraskan, menjangkar, dan mengaitkan tujuan kita, mereka menjadi lebih mudah dicapai.

CATATAN: Setelah Anda mengidentifikasi tujuan Anda, Anda akan ingin merekamnya di tempat yang mencolok – tempat Anda dapat melihat sasaran setiap hari.

Kesuksesan Jangka Panjang Terjadi Seminggu Sekali

Ketika Anda melakukan diet, apakah Anda "baik" setiap hari? Jika Anda meniup diet dengan keluar satu malam, apakah Anda menyerah pada tujuan Anda? Jawabannya (semoga) adalah "tidak." Demikian juga, jika tujuan Anda adalah untuk dipromosikan dalam satu tahun dan Anda belum melakukan apa-apa hari ini, apakah Anda menyerah pada tujuan Anda? Jawabannya adalah tidak." Kebanyakan orang terlalu fokus pada tujuan jangka panjang ATAU pada tugas sehari-hari. Yang benar adalah bahwa Anda harus melihat melewati hari ke hari dan sebelum tujuan jangka panjang ke tujuan menengah Anda.

Pikirkan tentang bagaimana kamu berjalan. Coba jalan dengan melihat ke bawah pada setiap langkah yang Anda ambil. Anda mungkin tidak pernah tersandung, tetapi Anda pasti akan kehilangan jejak di mana Anda tuju. Sekarang, cobalah berjalan dengan melihat tujuan Anda (katakanlah bangunan yang berjarak satu mil jauhnya); Anda MUNGKIN mencapai tujuan Anda jika Anda tidak jatuh ke tangga atau terlindas truk saat menyeberang jalan! Untuk berjalan efektif, Anda harus melihat ke depan – bukan satu mil ke depan, tetapi beberapa langkah ke depan.

Untuk mencapai tujuan jangka panjang Anda secara efektif, Anda harus terlebih dahulu memecahnya menjadi sasaran antara, sasaran yang dapat dicapai secara wajar dalam seminggu (atau untuk sasaran jangka panjang, dalam sebulan).

Anda akan ingin melacak tujuan menengah ini di kalender bulanan. CATATAN: Anda juga akan ingin melacak janji, rapat, dan item tindakan bisnis lainnya di kalender bulanan ini juga; ini akan memungkinkan Anda untuk melihat dengan cepat seberapa padat atau gratis setiap minggu tertentu.

Perencanaan harian

Memiliki tujuan jangka panjang dan menengah adalah dua langkah pertama untuk "mengelola waktu." Langkah ketiga adalah ACT! Seperti kata pepatah, "Perjalanan terpanjang dimulai dengan langkah pertama."

Banyak orang – semua dengan niat baik – mengabaikan kenyataan hari ketika mereka pertama kali mulai mengintegrasikan tujuan antara mereka dalam rejimen harian mereka. Mereka lupa bahwa mereka memiliki pertemuan yang seharusnya mereka hadiri, komitmen pekerjaan yang diharapkan akan mereka penuhi, dan hal-hal lain yang akan menarik dan menarik pada waktu yang tersedia. Akibatnya, mereka menjadi frustrasi dengan kurangnya kemajuan dalam mencapai tujuan mereka dan menjadi marah dengan hal-hal – pekerjaan dan kewajiban keluarga – yang mengambil semua waktu mereka.

Luangkan beberapa menit setiap pagi untuk merencanakan hari Anda:

Langkah 1: Identifikasi janji temu Anda, rapat, dan tindakan bisnis lainnya.

Langkah pertama Anda dalam merencanakan hari Anda adalah mentransfer janji dan item tindakan bisnis lainnya dari kalender bulanan. Ini adalah non-discretionary: Anda sudah membuat komitmen kepada mereka. Luangkan waktu sekarang untuk mentransfer janji dan item tindakan bisnis dari kalender bulanan Anda ke kalender harian Anda di tempat yang sesuai.

Langkah 2: Rencanakan tugas harian Anda.

Langkah kedua Anda adalah merencanakan tugas harian Anda seperti panggilan telepon, surat, item kotak masuk, dll. Ini adalah kegiatan yang kurang didefinisikan sebagai item tindakan tetapi masih membutuhkan sebagian dari hari Anda. Dengan merencanakan tugas-tugas ini, Anda membagikan waktu untuk mereka tanpa membiarkan mereka mengemudi sepanjang hari.

Langkah 3: Buat janji dengan diri sendiri.

Langkah ketiga Anda adalah "membuat janji dengan diri Anda sendiri" dengan mengidentifikasi langkah-langkah perantara mana yang ingin Anda tangani hari ini. Transfer aktivitas diskresioner ini (langkah menengah) dari halaman Perencanaan Sasaran Anda. Hal ini membuat barang-barang discretionary non-discretionary oleh tindakan sederhana merekam item dalam rencana harian. Anda memindahkan masa depan ke masa kini sehingga Anda dapat bertindak sekarang!

Berikut ini beberapa kiat untuk membantu Anda "mengelola waktu" dan meraih sukses jangka panjang:

o Batasi jumlah kegiatan yang Anda rencanakan untuk sehari. Berkomitmen – dan selesaikan – beberapa kegiatan alih-alih melakukan sesuatu.

o Biasakan perencanaan selama 15 menit setiap hari.

o Lakukan prioritas Anda terlebih dahulu. Periode. Sertakan waktu tenang untuk mencapai Anda

prioritas utama.

o Ambil pandangan jangka panjang tentang komitmen Anda. Apakah kalender Anda terisi dengan cepat? Haruskah itu? Beri jarak waktu non-diskresioner Anda dengan hati-hati dari minggu ke minggu.

o Ambil tampilan jarak menengah ketika merencanakan waktu untuk langkah menengah Anda. "Apa satu hal yang saya tahu jika saya melakukan dengan luar biasa MINGGU INI akan memiliki hasil positif yang signifikan dalam departemen, karier, dan / atau kehidupan pribadi saya?"

o Gunakan sistem manajemen waktu Anda untuk menyimpan informasi penting seperti departemen, karier, dan tujuan pribadi Anda dan langkah-langkah perantara; janji Anda, item tindakan bisnis, dan komitmen lainnya; dan kontak Anda.

Tips Penguasaan Waktu Entelechy

"Apa satu hal yang dapat saya lakukan HARI INI bahwa – jika saya melakukannya dengan luar biasa – akan memiliki hasil positif yang signifikan dalam departemen, karir, atau kehidupan pribadi saya?"

Terence R. Traut adalah presiden Entelechy, Inc., perusahaan yang membantu organisasi membuka potensi karyawannya melalui program pelatihan khusus di bidang penjualan, manajemen, layanan pelanggan, dan pelatihan. Terence dapat dihubungi di 603-424-1237 atau ttraut@unlockit.com. Lihatlah situs web Entelechy di http://www.unlockit.com.

{ Add a Comment }

Pengendalian Rayap – Waktu Terbaik Untuk Melakukannya

Jika Anda memiliki bangunan atau rumah, Anda mungkin ingin mengetahui waktu yang tepat untuk melakukan pengendalian rayap sehingga properti dan struktur Anda mengalami kerusakan minimum. Kebanyakan rayap berkembang biak dan bertelur selama musim semi tidak seperti banyak hewan lainnya. Mereka bertelur setelah menggali tanah yang lembab. Setelah telur diletakkan, mereka menetaskan sampai waktunya menetas. Sementara rayap menunggu telur mereka menetas, mereka bekerja di dalam dan di sekitar rumah Anda untuk menyediakan makanan yang dibutuhkan bayi mereka. Jadi jika Anda bertanya-tanya di mana musim untuk melakukan pengendalian rayap, jawabannya tepat sebelum musim semi.

Tapi itu hanya satu jawaban. Kenyataannya, yang terbaik adalah melakukan pengendalian rayap sepanjang tahun, karena ini akan mencegah makhluk ini masuk ke tanah lembab di bawah rumah Anda setiap saat. Buatlah rencana konkret untuk memastikan mereka tidak berada di bawah rumah Anda sama sekali, setelah itu Anda dapat melakukan pengendalian rayap sepanjang tahun.

Setelah cuaca menjadi lebih hangat dan hujan mulai turun, Anda harus memperhatikan dengan seksama dan menyadari hal-hal yang terjadi di dalam dan di bawah rumah Anda. Mungkin ada lubang dan kebocoran di rumah Anda yang tidak pernah Anda ketahui. Menemukan cacat ini tepat waktu dapat membantu Anda menghindari banyak masalah di kemudian hari.

Dapur dan kamar mandi adalah tempat pertama yang harus Anda periksa, karena ini adalah area di mana ada yang digunakan untuk air yang mengalir. Periksa pipa yang mengalir di bawah rumah Anda dan pastikan bahwa kayu dan pipa pas dan tidak ada kebocoran air dalam bentuk apa pun. Jika Anda menemukan tempat di mana air dapat bocor atau rayap dapat masuk, Anda harus segera memasangnya sebelum kerusakan mulai terjadi.

Setelah Anda memeriksa pipa-pipa Anda, buatlah rencana pengendalian rayap dan buat keputusan tentang penyertaan atau pengecualian bahan kimia. Cara terbaik untuk membunuh dan menjauhkan rayap adalah dengan menggunakan bahan kimia. Saat ini, bahan kimia pengendali rayap dibuat sedemikian rupa sehingga mereka tidak berbahaya bagi manusia dan tidak menimbulkan efek buruk karena kehadiran mereka. Jika Anda ragu kapan Anda harus melakukan pengendalian rayap Anda, hal terbaik untuk dilakukan adalah bertepatan dengan aplikasi bahan kimia dengan musim puncak ketika rayap menyerang, yang merupakan awal musim semi. Setelah Anda menetapkan kontrol, sangat kecil kemungkinan terjadinya masalah sepanjang tahun.

{ Add a Comment }

Ketika Dia Mengatakan "Saya Butuh Waktu" – Apa Artinya dan Apa yang Harus Anda Lakukan untuk Menjaga Dia

Berada dalam cinta adalah perasaan yang luar biasa. Begitu kita jatuh cinta dengan seorang lelaki, kita mulai membayangkan seperti apa masa depan kita dengannya. Sulit untuk tidak membayangkan bagaimana kehidupan Anda akan bertahun-tahun dari sekarang dan bagaimana rasanya menjadi istrinya. Dongeng yang dibayangkan itu semua bisa runtuh di sekitar Anda, ketika ia berkata, "Saya butuh waktu." Kata-kata itu bisa membuat wanita merasa seolah dunia telah ditarik keluar dari bawahnya. Memahami dengan tepat apa yang dimaksud oleh seorang pria ketika dia mengatakan ini kepada Anda adalah penting dalam menjaga hubungan bersama. Jika Anda tidak siap untuk kehilangan pria yang Anda kagumi, Anda perlu wawasan yang sangat dibutuhkan tentang apa yang terjadi di dalam hati dan di kepalanya.

Ketika dia mengatakan, "Saya butuh waktu," kemungkinan besar Anda telah bergegas ke teman terdekat Anda untuk membantu mereka memahami apa yang dimaksudkannya. Masalah dengan pendekatan ini adalah bahwa kebanyakan wanita memiliki pandangan miring dari makna tersembunyi di balik apa yang dikatakan pria. Teman-teman Anda cenderung memberi tahu Anda bahwa itu berarti ia merasa kewalahan oleh kedalaman cintanya untuk Anda. Mereka mungkin menyarankan bahwa dia perlu waktu untuk memahami sepenuhnya betapa dia peduli terhadap Anda. Ketika lelaki Anda mengatakan dia membutuhkan ruang atau waktu, itu tidak ada hubungannya dengan dia yang terlalu mencintai Anda. Itu semua berhubungan dengan dia yang perlu berada jauh darimu. Jika pria Anda mengatakan hal ini kepada Anda, itu adalah caranya perlahan dan dengan penuh kasih putus dengan Anda.

Apa yang Anda lakukan ketika dia mengatakan dia ingin beberapa waktu atau dia butuh jarak sangat penting untuk masa depan hubungan. Langkah terbaik yang bisa Anda lakukan pada titik ini adalah bersikap dewasa tentang situasi dan katakan padanya bahwa Anda setuju dengannya. Memang ini tidak akan menjadi apa yang Anda rasakan sama sekali, tetapi ini adalah pendekatan yang berhasil karena beberapa alasan.

Pertama, dia tidak mengharapkan kamu ingin istirahat darinya. Itu sebabnya dia bersikap lembut kepadamu dalam hal bagaimana dia melepaskan diri dari hubungan itu. Dia mengharapkan Anda untuk berkelahi dan jika Anda tidak, itu mengambil kekuatan darinya. Juga, jika Anda setuju bahwa waktu itu perlu, ia akan mulai mempertanyakan perasaan Anda padanya. Jika seorang pria merasa seorang wanita berada di luar jangkauannya, dia lebih menarik baginya. Pria sering berpikir mereka butuh waktu jika hubungan itu menjadi sedikit membosankan atau basi. Menarik kembali darinya, bahkan jika dia menarik kembali Anda, sering kali adalah cara terbaik untuk mendapatkan kembali minatnya lagi.

{ Add a Comment }

Boneka: Semua Waktu Favorit Anak-Anak

Apa yang terlintas dalam benak Anda ketika Anda memikirkan seorang balita? Saya yakin itu adalah gambar bayi merangkak yang dikelilingi oleh mainan. Mainan dan anak-anak tidak dapat dipisahkan. Anda tidak dapat memikirkan seorang anak tanpa mainan dan mainan tanpa seorang anak. Kita semua memiliki kenangan masa kecil kita di mana kita memperolehnya dengan perilaku keras kepala dan secara emosional menipu orang tua kita. Kami juga punya beberapa yang favorit. Anak-anak tidak hanya menyukai mereka, mereka juga membutuhkannya. Kita sebagai orang dewasa membutuhkan teman yang bersenang-senang dan menikmati hidup. Demikian pula, mereka seperti sahabat bagi anak-anak, teman-teman yang dengannya mereka dapat bermain di jam-jam aneh tanpa keluar dari rumah.

Ada banyak mainan di pasar untuk menarik perhatian anak Anda. Tren mereka berubah setiap hari, mengarah ke toko-toko yang dibanjiri dengan yang terbaru. Biasanya anak-anak dari berbagai usia menunjukkan minat pada berbagai jenis mainan. Memberikan anak-anak Anda yang tepat bermanfaat bagi pertumbuhan mereka. Mereka juga menghubungkan anak-anak bersama dan mempromosikan nilai-nilai berbagi, kerja tim, kasih sayang, kebaikan dan keramahan.

Mengapa anak-anak suka mainan?

Mereka sangat menarik bagi anak-anak. Terkadang kecantikan mereka yang menangkap hati seorang anak dan di lain waktu itu adalah kegunaan mereka. Untuk anak-anak yang lebih besar, mereka yang memiliki latar belakang fiksi atau berdasarkan beberapa pahlawan super sangat menarik. Anak usia 1-2 tahun kebanyakan menyukai yang lembut. Warna dan fungsi menarik dari mainan membuat anak bersemangat dan bahagia. Ini adalah mainan yang menghentikan anak-anak menangis. Banyak mainan adalah representasi anak-anak, itulah sebabnya anak-anak mudah terhubung dengan mereka.

Boneka adalah favorit sepanjang masa

Boneka adalah elemen penting dari kotak mainan. Awalnya ada praduga bahwa hanya gadis yang bermain dengan boneka, tetapi waktu telah berubah. Bahkan anak laki-laki membeli boneka untuk memainkan permainan yang berbeda dengan mereka. Boneka adalah mainan yang berhasil bertahan dari semua jenis tren mainan. Kakek-nenek Anda bermain dengan boneka dan cucu Anda juga akan melakukannya.

Boneka itu telah mengalami transformasi untuk bertahan hidup di pasar mainan. Anda sekarang dapat menemukan boneka sebesar 18-20 inci. Boneka besar seperti mainan yang indah dan realistis dan representasi yang sangat baik dari anak-anak. Gadis-gadis menunjukkan minat khusus pada boneka fashion. Boneka hari ini adalah ikon mode. Anak-anak belajar styling dan berpakaian dari mereka. Mereka dapat digunakan untuk tujuan dekoratif juga.

Boneka cantik menarik bagi anak-anak dari segala usia. Boneka adalah favorit semua orang karena suatu alasan.

{ Add a Comment }

Cara Menjadi Pemburu Bounty Paruh Waktu

Ada program televisi yang menampilkan kehidupan seorang pemburu hadiah yang sangat terkenal. Jika Anda mengikuti seri, Anda benar-benar akan melihat betapa berbahayanya dan menggairahkan hidupnya. Ini juga merupakan pekerjaan membayar yang sangat tinggi. Pemburu bayaran biasanya disebut fugitive recovery atau agen penguat bail. Mereka kebanyakan melacak buronan dari hakim yang gagal muncul di pengadilan atau tanggal sidang. Anda dapat memulai bagian waktu bisnis ini.

Perburuan bounty dapat dianggap berbahaya jika Anda tidak memiliki pelatihan dan pengetahuan tentang bagaimana biasanya berjalan. Jika satu-satunya hal yang menghalangi Anda untuk menjadi pemburu hadiah adalah karena Anda takut pada penjahat yang sangat berbahaya, maka Anda dapat yakin bahwa tidak ada yang benar-benar harus Anda khawatirkan. Sebagian besar penjahat yang kejam tidak mendapatkan jaminan sehingga ada kemungkinan kecil Anda akan menemukan satu. Dan, sebagian besar buronan biasanya tidak menolak penangkapan atau mungkin mereka hanya akan memimpin Anda dalam pengejaran yang meriah dan kemudian menyerah, seperti di film-film.

Jadi, apakah Anda ingin tahu bagaimana menjadi agen penegak hukum paruh waktu? Nah untuk pemula, semua yang Anda mungkin perlu lakukan adalah online karena ada sekolah berburu karunia di internet. Tapi mungkin cara terbaik untuk memulai adalah menjadi berpengetahuan dan melatih sebagai berikut:

  • Pengawasan
  • Kekuatan penangkapan
  • Penangkapan dan prosedur pemesanan
  • UU penegakan jaminan
  • Hukum Negara mempengaruhi jaminan obligasi dan perampasan obligasi

Ini dapat dipelajari pada akhir pekan di waktu luang Anda. Plus, Anda tidak bisa menjadi pemburu hadiah kecuali Anda mendapatkan lisensi yang diperlukan. Faktor penting lainnya untuk menjadi agen penegakan jaminan yang efektif adalah untuk mengetahui senjata apa yang digunakan. Anda tidak bisa hanya membeli senjata, mempersenjatai diri dan menjadi pemicu bahagia. Anda ingin buronan itu cacat tetapi tidak mati.

Latih diri Anda dengan senjata yang dilisensikan dan biasanya digunakan oleh pemburu hadiah. Anda juga harus mengandalkan teknik pertahanan diri. Pelatihan seni bela diri dan sejenisnya akan sangat membantu. Anda mungkin mengatakan bahwa cara menjadi pemburu hadiah itu mudah, tetapi sebenarnya tidak. Anda harus tangguh, kompeten, dan pekerja keras untuk menjadi sukses.

Akhirnya, itu selalu sangat penting bahwa Anda bekerja dengan agen penegakan jaminan terlatih karena Anda memulai dalam bisnis penegakan jaminan. Kebanyakan pemburu hadiah gagal karena mereka pikir mereka tahu segalanya yang harus diketahui tentang bagaimana menjadi pemburu hadiah. Pelatihan dan pengetahuan adalah konsekuensi dari karir berburu karunia Anda tetapi bertahun-tahun di tempat kejadian dan pengalaman jalan masih merupakan panduan terbaik Anda. Anda juga harus mengikuti instruksi dan saran dari penyelidik terlatih ketika mereka memindai membantu Anda banyak dalam berhasil dalam bidang ini.

Kunjungi area kepolisian setempat untuk mencari tahu lebih banyak tentang cara menjadi pemburu hadiah atau menjelajahi web untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang jalur karir petualang ini.

{ Add a Comment }

Keterampilan Manajemen Waktu Untuk Asisten Keperawatan Anda

Apakah CNA Anda tahu berapa nilai waktu mereka di tempat kerja? Ini sebuah contoh: Mary menghasilkan $ 12,00 per jam sebagai asisten perawat. Dia bekerja delapan jam setiap hari. Jadi, apa waktu Mary layak kerja? Setiap hari bernilai 96 dolar. Setiap jam bernilai 12 dolar. Setiap menit bernilai 20 sen. Ketika Anda melakukan matematika untuk CNA Anda, berapa banyak uang yang Anda pikir terbuang di tempat kerja Anda? Berikut adalah beberapa informasi tentang manajemen waktu yang dapat Anda bagikan dengan asisten perawat Anda.

Berapa Lama Waktu Anda?

Penelitian telah menunjukkan bahwa rata-rata orang Amerika hanya bekerja 6 jam setiap 8 jam sehari. Sisa waktu terbuang sia-sia! Mengapa? Studi yang sama mengatakan bahwa orang membuang waktu karena:

  • Mereka terlalu lelah untuk menyelesaikan pekerjaan mereka.
  • Mereka terlibat dengan masalah pribadi di tempat kerja.
  • Mereka tidak terorganisir.
  • Atau, mereka menghabiskan terlalu banyak waktu untuk bersosialisasi.

Mary menghasilkan $ 12,00 per jam sebagai CNA. Jika Mary benar-benar bekerja hanya 6 dari 8 jam setiap hari, itu berarti dalam setahun, dia akan menghabiskan $ 6.240,00. Katakanlah Mary memiliki 25 rekan kerja yang juga menghasilkan $ 12.00 / jam. Jika rekan kerja itu juga menyia-nyiakan dua jam setiap hari, tempat kerja Mary akan kehilangan hampir $ 156.000,00 setiap tahun dalam waktu yang terbuang sia-sia!

Beberapa orang mungkin berkata, "Jadi apa? Tempat kerjaku menghasilkan banyak uang. Mereka tidak akan kehilangan $ 156.000." Tapi itu salah. Semakin banyak uang yang dikesampingkan di tempat kerja, semakin sedikit biaya untuk karyawan meningkat atau untuk memperbaiki kondisi kerja! Jadi, orang-orang yang membuang waktu di tempat kerja menyakiti diri sendiri dalam jangka panjang.

Waktu: Habiskan dengan Bijak

Pernahkah Anda mendengar ungkapan itu, "Kamu harus mengeluarkan uang untuk menghasilkan uang"? Nah, hal yang sama berlaku dengan waktu. Anda harus menghabiskan waktu untuk meluangkan waktu. Dengan kata lain, jika Anda menghabiskan sedikit waktu setiap hari untuk mengatur diri Anda sendiri dengan membuat daftar "yang harus dilakukan" dengan prioritas dan tujuan, Anda benar-benar akan menghemat waktu sepanjang hari. Dan, jika Anda menghabiskan waktu berfokus pada setiap tugas saat Anda melakukannya, Anda akan menghindari kesalahan … dan waktu yang diperlukan untuk memperbaiki kesalahan-kesalahan itu! Dengan merencanakan ke depan, Anda memberi diri Anda GAMBARAN BESAR seperti apa hari Anda. Anda dapat membuat keputusan tentang apa yang sebenarnya perlu diselesaikan dan apa yang bisa menunggu.

Kita menjalani kehidupan yang rumit dan sibuk seperti itu. Daftar "to-do" kami tampaknya bertambah panjang setiap hari. Dan, dengan semua komitmen dan kewajiban ini datanglah peningkatan level STRESS! Memahami prinsip-prinsip manajemen waktu akan membantu Anda menyederhanakan kehidupan sibuk Anda. Anda dapat menangani semua tugas yang ingin Anda lakukan dan semua tugas yang harus Anda lakukan sepanjang hari. Anda akan merasa lebih tenang dan tidak terlalu stres di penghujung hari! Dengan merencanakan sedikit, menghilangkan pembuang waktu, dan memberikan perhatian penuh pada tugas yang ada, Anda dengan menemukan lebih banyak waktu di hari Anda untuk melakukan hal-hal yang penting bagi Anda!

Masalah dengan Penundaan

Menunda-nunda adalah ketika orang menyingkirkan berbagai hal — terutama hal-hal yang tidak ingin mereka lakukan. Banyak orang menunda sampai menit terakhir dan kemudian berakhir dengan pekerjaan besar di tangan mereka. Misalnya, apakah Anda pernah menunda mengerjakan dokumen yang diperlukan dan akhirnya memiliki tumpukan besar untuk diselesaikan? Atau, pernahkah Anda menunggu mencuci piring sampai tidak ada lagi piring bersih? Ada pepatah: Jangan menunda sampai besok apa yang dapat Anda lakukan hari ini. Ini adalah nasihat yang baik, karena penundaan adalah pembuang waktu nyata – dan kebiasaan buruk. Berikut beberapa cara yang membuat orang menunda:

1. Terlalu Banyak Perencanaan, Tidak Cukup Tindakan!

Contoh: Susan menghabiskan begitu banyak waktu untuk memotong resep dan merencanakan apa yang ingin dia masak sehingga dia tidak pernah punya waktu untuk memasak. Dia akhirnya pergi keluar untuk makan – meskipun dia tidak benar-benar mampu membelinya.

Larutan: Susan dapat menetapkan batas waktu untuk perencanaan menunya. Dia dapat menjadwalkan satu jam setiap akhir pekan untuk melihat resep dan merencanakan makanan selama seminggu. Kemudian, dia harus membeli bahan-bahan agar dia tidak memiliki alasan untuk tidak memasak.

2. Menghindari Tugas Membosankan.

Contoh: Tom merasa sangat bosan untuk melipat cucian kliennya. Dia cenderung menunda pekerjaan, meninggalkan cucian di tumpukan sampai menjadi keriput. Anggota keluarga sudah mulai mengeluh, jadi sekarang atasannya tidak senang dengan dia-semua karena beberapa cucian!

Larutan: Tom dapat mengubah tugas-tugas membosankan dengan yang lebih menarik. Tugas-tugas yang menarik bisa seperti "hadiah" untuk menyelesaikan yang membosankan.

3. Menunda yang Tidak Menyenangkan.

Contoh: Lydia merasa sulit bergaul dengan salah satu kliennya, seorang wanita tua bernama Ny. Jones. Dia menunda merawat Ny. Jones sampai sore hari. Tetapi pada saat itu, Lydia dan kliennya lelah. Ini berarti membutuhkan waktu lebih lama daripada yang seharusnya untuk menyelesaikan perawatan pribadi Nyonya Jones dan klien bahkan lebih pemarah dari biasanya.

Larutan: Lydia dapat bertanya pada Ny. Jones kapan waktu dia menginginkan perawatan pribadinya – dan kemudian melakukannya pada saat itu. Ini mungkin membuat Ny. Jones lebih mudah bergaul. Atau, Lydia dapat merencanakan untuk melakukan perawatan pertama Mrs. Jones di pagi hari. Dengan cara ini, tugas paling favorit Lydia selesai lebih awal dan dia tidak perlu khawatir tentang itu sepanjang hari.

4. Tenggat waktu yang tidak realistis.

Contoh: Bill cenderung bekerja perlahan setiap pagi, beristirahat beberapa kali dan mengambil waktu untuk berbicara dengan rekan kerja. Setelah makan siang, ketika Bill merasa waktu sudah hampir habis, dia mempercepat, bergegas melalui pekerjaannya untuk menyelesaikan semuanya pada penghujung hari.

Larutan: Bill dapat mengatur tenggat waktu "mini" untuk dirinya sendiri. Dia dapat membagi karyanya menjadi seperempat dan mengatakan pada dirinya sendiri bahwa dia harus menyelesaikan satu keempat pada pukul 10:00, satu lagi pada jam 12:00 dan seterusnya. Sampai cara kerja baru ini menjadi kebiasaan, Bill dapat meminta supervisor atau rekan kerjanya untuk memeriksa apakah dia memenuhi tenggat waktu kecilnya.

{ Add a Comment }

Apa Perbedaan Antara Waktu Berpisah dan Waktu Lap?

Konsep umum ketika berlatih dalam berbagai jenis olahraga kecepatan adalah waktu putaran, waktu split, dan waktu keseluruhan. Konsep-konsep ini tidak terdegradasi hanya ke ranah berlari; mereka sama-sama penting dalam berenang, bersepeda, mengemudi mobil, balap kuda dan olahraga lainnya di mana pesaing mencakup jarak yang terukur.

Kadang-kadang bisa membingungkan untuk membedakan ketiganya, jadi di sini ada beberapa definisi dasar sehingga Anda akan tahu apa yang seseorang rujuk selama percakapan.

  • Waktu Keseluruhan: Waktu keseluruhan untuk menghadapi berbagai hal cukup mudah untuk didefinisikan. Ini hanya memberi tahu Anda berapa lama waktu yang diperlukan untuk berpindah dari titik A ke titik B. Dalam perlombaan, akan dibutuhkan waktu berapa lama untuk mencapai garis finis. Ini bisa menjadi sedikit lebih rumit, meskipun, ketika Anda membagi waktu keseluruhan Anda ke waktu bersih, waktu bergerak dan waktu gun.

    1. Waktu Bersih: Waktu bersih mengacu pada berapa lama Anda berlari dari saat Anda melewati garis start hingga saat Anda melewati garis finish. Biasanya diukur dengan chip elektronik atau tag yang dikenakan pada sepatu Anda, pergelangan kaki atau nomor bib.
    2. Pindah Waktu: Waktu Bergerak mengacu pada berapa lama Anda benar-benar bergerak selama lari atau balapan. Ini bisa sesederhana seperti menghentikan jam tangan Anda di persimpangan jalan atau jika Anda berhenti untuk melepaskan diri, atau dapat dikurangi waktu selama balapan saat Anda berada di sebuah pusat bantuan ditimbang. Sangat sedikit ras yang akan melacak waktu bergerak untuk digunakan sebagai cara untuk menentukan pemenang.
    3. Gun Time: Gun time mengacu pada berapa lama Anda menyeberangi garis finish mulai dari suara pistol, tidak peduli di mana di lapangan Anda memulai balapan dan tidak peduli berapa lama Anda mencapai garis start.
  • Membagi waktu: Waktu split Anda adalah keseluruhan waktu Anda pada suatu titik tertentu dalam perjalanan Anda. Misalnya, dalam balapan 4 mil Anda mungkin memiliki waktu split 7:00, 14:00, 21:00 dan 28:00 menit setiap mil jika Anda berlari pada kecepatan 7:00 menit. Waktu split Anda akan menjadi waktu keseluruhan Anda di setiap titik arah yang ditentukan jika lari atau balapan Anda berakhir di sana.
  • Waktu Putaran: Waktu lap Anda adalah waktu yang dibutuhkan untuk berlari di antara perpecahan. Dalam contoh di atas, masing-masing dari putaran Anda akan menjadi 7:00 menit. Waktu putaran adalah berapa lama waktu yang Anda dapatkan dari satu split ke yang berikutnya. Jam kemudian mulai lagi untuk putaran berikutnya.

Putaran dan perpecahan tidak akan selalu untuk jarak yang sama. Misalnya, dalam triathlon Anda akan memiliki waktu split dan putaran terpisah untuk berenang, bersepeda, dan berlari.

Secara umum, meskipun, Anda akan sering melihat split mil atau kilometer kecuali ada lap yang lebih mudah didefinisikan. Di trek, Anda mungkin memiliki perpecahan 400 meter, dan di kolam renang Anda akan memiliki split 50 meter.

Selama maraton, Anda mungkin memiliki perpecahan setiap 5 kilometer, dan selama ultramaraton, perpecahan Anda mungkin berada di stasiun bantuan khusus di sepanjang jalur yang tidak memiliki jarak standar di antara masing-masing.

Melacak dan menganalisis putaran dan waktu split Anda dapat membantu Anda meningkatkan pelatihan dan memacu diri Anda sendiri melalui perlombaan, jadi saya sarankan untuk melacak mereka selama sesi interval Anda atau ketika Anda akan melampaui strategi perlombaan Anda untuk atau setelah balapan.

{ Add a Comment }