Month: September 2018

Asian games 2018: Rikako Ikee takes home 8 medals as Japan ends chinese dominance in girls’s swimming

Asian games 2018: Rikako Ikee takes home 8 medals as Japan ends chinese dominance in girls's swimming

Asian games 2018: Rikako Ikee takes home 8 medals as Japan ends chinese dominance in girls’s swimming

Rikako Ikee

Swimming on the 2018 Asian video games became held at the GBK Aquatic center, Jakarta, Indonesia from 19 to 24 August 2018.

China had been the company favourites within the competition, having claimed 15 Golds, 6 Silvers, and 7 Bronze in the women’s part and had been trying to raise the equal at this yr’s video games. Japan had been considered to be the greatest challengers for China in the entire movements.

There was no Indian activity in these routine as they’d no longer despatched any woman swimmer to the Jakarta games.

allow us to have a quick look at how each and every of the movements went:

women’s 50m Freestyle

japanese swimmer Rikako Ikee produced a video games listing to smash the chinese language dominance within the girls’s 50m Freestyle.

consequences: Gold – Rikako Ikee JPN 24.fifty three games record, Silver – Liu Xiang CHN 24.60, Bronze – Wu Qingfeng CHN 24.87

girls’s 100m Freestyle

Ikee produced a pretty display in the last 50m to smash the video games list and prefer her 2nd Gold on the Jakarta games.

consequences: Gold – Rikako Ikee JPN fifty three.27 games record, Silver – Zhu Menghui CHN fifty three.fifty six, Bronze – Yang Junxuan CHN fifty four.17.

women’s 200m Freestyle

Le Bingjie of China led from commence to conclude in the 200m Freestyle for ladies. 2014 Silver medalist Igarashi of Japan changed into pushed to the Bronze place as China claimed the Silver through Yang Junxuan.

consequences: Gold – Le Bingje CHN 1:56.74, Silver – Yang Junxuan CHN 1:57.48, Bronze – Chihiro Igarashi JPN 1:fifty seven.49.

girls’s 400m Freestyle

Wang Jianjiahe led after the 50m mark until the conclusion and smashed the games listing to occupy the Gold within the 400m Freestyle. Le Bingjie, the 200 Freestyle winner, turned into pushed to the Silver place.

outcomes: Gold – Wang Jianjiahe CHN 4:03.18 video games checklist, Silver – Le Bingjie CHN four:06.forty six, Bronze – Chihiro Igarashi JPN 4:08.48.

women’s 800m Freestyle Wang Jianjiahe CHN smashed three video games information and received three Golds

Wang Jianjiahe led after the 50m mark till the conclusion and smashed the video games record to take her 2nd Gold at the games.

consequences: Gold – Wang Jianjiahe CHN eight:18.55 games list, Silver – Le Bingjie CHN 8:28.14, Bronze – Waka Kobori JPN 8:30.65.

ladies’s 1500m Freestyle

Wang picked up her third Gold on the games within the 1500m Freestyle and produced another video games listing. She performed second fiddle to her compatriot Le Bingjie until the halfway stage after which she took the lead and in no way looked lower back.

results: Gold – Wang Jianjiahe CHN 15:fifty three.68 games list, Silver – Le Bingjie CHN 15:fifty three.80, Bronze – Waka Kobori JPN sixteen:18.31.

ladies’s 50m Backstroke

Liu Xiang won the 50m Backstroke with an international listing time and fully destroyed the box and received the Gold. She broke the world listing set by using chinese language Zhao Jing in Rome, 2009.

consequences: Gold – Liu Xiang CHN 26.ninety eight World checklist, Asian record, games record, Silver – Fu Yuanhui CHN 27.sixty eight, Bronze – Natsumi Sakai JPN 27.91.

ladies’s 100m Backstroke

Sakai and Konishi of Japan ended the chinese dominance by means of claiming Gold and Silver within the 100m Backstroke respectively.

effects: Gold – Natsumi Sakai JPN 59.27, Silver – Anna Konishi JPN 59.sixty seven, Bronze – Chen Jie CHN 1:00.28.

girls’s 200m Backstroke Liu Yaxin CHN won Gold in 200m Backstroke

The 200m Backstroke proved very unique to observe as Liu, who became in 4th region at the end of the 100m mark, pushed on to the cause declare the Gold from Sakai of Japan.

results: Gold – Liu Yaxin CHN 2:07.65, Silver – Natsumi Sakai JPN 2:08.13, Bronze – Peng Xuwei CHN 2:09.14.

girls’s 50m Breaststroke

Defending champion, Suzuki of Japan claimed the Gold with a new video games list in the 50m Breaststroke. Ho of Singapore took the Silver with a countrywide checklist.

consequences: Gold – Satomi Suzuki JPN 30.eighty three video games listing, Silver – Roanne Ho SGP 31.23 countrywide checklist, Bronze – Feng Junyang CHN 31.24.

girls’s 100m Breaststroke

Suzuki introduced yet another Gold in her identify through smashing the games listing. Aoki of Japan took the Silver, making it a 1-2 for the jap.

results: Gold – Satomi Suzuki JPN 1:06.forty video games checklist, Silver – Reona Aoki JPN 1:06.45, Bronze – Shi Jinglin CHN 1:07.36.

women’s 200m Breaststroke

The defending champion ensured that she retained the medal in an exhilarating 200m Breaststroke. Watanabe, who became in third place until the 150m mark, grew to become the tables within the final 50m leg to hold the Gold.

outcomes: Gold – Kanako Watanabe JPN 2:23.05, Silver – Yu Jingyao CHN 2:23.31, Bronze – Reona Aoki JPN 2:23.33.

women’s 50m Butterfly

Rikako Ikee smashed the video games record and received the 50m Butterfly to remove her third Gold at the games.

consequences: Gold – Rikako Ikee JPN 25.55 games list, Silver – Wang Yichun CHN 26.03, Bronze – Lin Xintong CHN 26.39.

ladies’s 100m Butterfly

Ikee downed a further video games checklist on her way to her fourth Gold on the games.

outcomes: Gold – Rikako Ikee JPN 56.30 games checklist, Silver – Zhang Yufei CHN 57.forty, Bronze – An Se-Hyeon KOR 58.00.

women’s 200m Butterfly

Zhang dominated the 200m Butterfly from commence to conclude and took the Gold.

results: Gold – Zhang Yufei CHN 2:06.61, Silver – Sachi Mochida JPN 2:08.72, Bronze – Suzuka Hasegawa JPN 2:08.80.

women’s 200m particular person Medley

Kim of Korea led the race from originate to finish to claim the 200m Medley Gold with a brand new online game and countrywide list.

outcomes: Gold – Kim search engine marketing-Yeong KOR 2:08.34 video games & country wide checklist, Silver – Yui Ohashi JPN 2:08.88, Bronze – Miho Teramura JPN 2:10.98.

ladies’s 400m individual Medley Yui Ohashi JPN took the 400m IM Gold

Ohashi took the lead in the Butterfly and Freestyle legs of the Medley relay and ensured that she denied Kim of Korea a double medley success with the aid of taking the four hundred Medley Gold.

effects: Gold – Yui Ohashi JPN four:34.58, Silver – Kim search engine marketing-Yeong KOR 4:37.43, Bronze – Sakiko Shimizu JPN four:39.10.

ladies’s 4×100m Freestyle Relay effects

Japan crushed the video games listing and additionally, within the manner, set a brand new countrywide record in the 4x100m Freestyle relay.

Gold – Japan 3.36.52 video games & national list – Rikako Ikee fifty three.60 GR, Natsumi Sakai 54.eighty one, Tomomi Aoki fifty four.21, Chihiro Igarashi 53.90.

Silver – China 3.36.78 – Zhu Menghui 54.00, Wu Yue 54.67, Wu Qingfeng fifty four.43, Yang Junxuan 53.sixty eight.

Bronze – Hong Kong 3.forty one.88 – Camille Cheng 54.98, Stephanie Au 55.60, Tam Hoi Lam 56.05, Sze hold Yu fifty five.25.

women’s 4×200m Freestyle Relay outcomes

The chinese smashed the games checklist to declare the Gold in the 4x200m Freestyle relay.

Gold – China 7.forty eight.61 video games listing – Li Bingjie 1:56.ninety four, Wang Jianjiahe 1:fifty five.35, Zhang Yuhan 1:fifty eight.37, Yang Junxuan 1:57.ninety five.

Silver – Japan 7.fifty three.eighty three – Chihiro Igarashi 1:fifty seven.sixty nine, Rikako Ikee 1:fifty five.27, Yui Ohashi 2:01.33, Rio Shirai 1:59.fifty four.

Bronze – Hong Kong 8.07.17 – Ho Nam Wai 2:02.12, Camille Cheng 2:00.85, Katii Tang 2:01.68, Sze hold Yu 2:02.fifty two.

girls’s 4×100m Medley Relay effects

Japan broke the video games and their national record as they asserted their supremacy in the 4x100m Medley relay to hold the Gold. There turned into excessive drama for the Silver and Bronze as China and Korea were disqualified for jumping in too early all over changeovers. Hong Kong and Singapore cashed in on the above error to select Silver and Bronze respectively.

Gold – Japan three.54.73 games & national record – Natsumi Sakai fifty nine.forty two, Satomi Suzuki 1:05.43, Rikako Ikee fifty five.80, Tomomi Aoki fifty four.08.

Silver – Hong Kong four.03.15 – Stephanie Au , Jamie Yeung , Chan kin Lok 59.76, Camille Cheng .

Bronze – Singapore 4.09.sixty five – Hoong En Qi , Samantha Yeo , Quah Jing Wen 59.seventy five, Quah Ting Wen .

Medal Standings

Japan dominated the Swimming experience, successful 11 of the 20 Golds attainable on present, together with 6 Silvers and 9 Bronze. They pushed China to the 2nd section with 8 Golds, eleven Silvers, and seven Bronze. Korea took the third passage with 1 Gold, 1 Silver and 1 Bronze.

There turned into one World listing which became broken and 13 games listing set, which made it an exhilarating adventure to watch.

Rikako Ikke of Japan took domestic 6 Golds and a couple of Silvers to make it a successful experience for her nation.

topics you might possibly be interested in:

Fetching more content…

{ Add a Comment }

Blueseventy Swim the the Week: China Beats Japan In thrilling Medley

Blueseventy Swim the the Week: China Beats Japan In thrilling Medley

Blueseventy Swim the the Week: China Beats Japan In thrilling Medley

Blueseventy Swim of the Week is not intended to be a conclusive preference of the most reliable average swim of the week, but rather one Featured Swim to be explored in deeper element. The blueSeventy Swim is a chance to buy a better seem to be on the context of 1 of the various quick swims this week, possibly a swim that slipped during the cracks as others grabbed the headlines, or a race we didn’t get to determine as closely in the flood of weekly meets.

It’s been a summer time loaded with swimming action, from U.S. Nationals to the european Championships to Pan Pacs to Asian video games to Junior Pan Pacs. however via all of it, you won’t see a more enjoyable relay race than the guys’s medley at the 2018 Asian video games.

China and Japan took the race correct right down to the 400th meter, both coming up below outdated national and Asian information while neatly outperforming every other medleys on this planet this yr.

It was a race filled with surprises, starting in the opening leg. China led off with Xu Jiayu, the 2nd-fastest one hundred backstroker in background and one of simply three men to ever smash 52 seconds. however Japan’s Ryosuke Irie upset Xu to select the early lead, going fifty two.53 to Xu’s fifty two.60. Irie’s time, totally, become similar to his silver medal-winning time from the individual 100 again, while Xu changed into about three tenths slower than he become for my part.

On breaststroke, Japan had one hundred breast champ Yasuhiro Koseki, whereas China swam silver medalist Yan Zibei. again, Japan got here up with a mild side: Koseki changed into fifty eight.forty five and Yan fifty eight.86, with both men putting up super splits that were rougly 4 tenths sooner than their particular person swims.

China amazing an awful lot erased the lead, notwithstanding, on Li Zhuhao‘s wonderful alternate off of Yan. Li beaten his partitions to cut up 50.61, eight tenths faster than he became while profitable silver in my opinion. but Japan’s Yuki Kobori outperformed his individual swim by using seven tenths, splitting fifty one.06 he changed into fifty one.seventy seven to purchase silver within the one hundred fly, and Japan maintained its lead by way of just .03 seconds.

With each relays coming up extraordinarily snatch in the moment, it became only fitting that the conclude featured a pair of 47.9s when nobody within the particular person 100 free final even broke forty eight.7. Japan had long gone 1-2 in that event with Shinri Shioura 48.seventy one and Katsumi Nakamura forty eight.72 whereas China simplest received bronze out of Yu Hexin‘s forty eight.88. but Yu blasted a forty seven.92, fighting to the conclude with Shioura, the gold medalist. Shioura himself cut up a brilliant forty seven.99, nevertheless it wasn’t ample, as China nabbed a latest-leg comeback assume in 3:29.99. Japan turned into 3:30.03.

each times had been national records. China broke Japan’s former Asian listing of three:30.19 from ultimate summer time. The instances additionally outpace the U.S., which has won every main medley relay medal in fresh memory. The U.S. turned into three:30.20 at Pan Pacs, and Australia three:30.25.


There isn’t a 2nd that goes with the aid of when the crew at blueseventy aren’t thinking about you. how you consume, breathe, educate, play, hold, lose, suffer and celebrate. How swimming is every part of what makes you tick. Aptly named as a result of 70% of the earth is coated in water, blueseventy is a global chief in the pool and begin water. when you consider that 1993, we design, test, refine and craft products the usage of superior substances and progressive particulars that equate to consolation, freedom from restriction and sooner or later a aggressive competencies within the water. here’s where we thrive. There is not any substitute and no way round it. We’re thinking about the swim.

discuss with blueseventympagesswim to learn extra. : blueseventy blueseventy fb: fbmblueseventy

blueseventy is a SwimSwam accomplice.

{ Add a Comment }

Pria – Saatnya Menyegarkan dan Meremajakan Tampilan Anda – Tanpa Operasi!

Guys – Saya punya peringatan berita besar untuk Anda. Pria Marlboro itu, Clint Eastwood, "kasar", lelah melihat kehidupan – itu keluar. Sangat keluar. Dan sudah lama keluar sekarang. Sun-rusak, kasar, lapuk, kulit tampak keras tidak terlihat baik pada Robert Redford dan tidak terlihat baik pada Anda atau orang lain dalam hal ini. Bukankah seharusnya wajah Anda memunculkan citra yang sehat, kuat, muda dengan kulit yang lebih lembut, lebih halus, dan semangat energi dan kepercayaan diri?

Nah Anda dapat memiliki tampilan itu, tanpa operasi, pemulihan atau waktu henti yang signifikan. Sebuah terobosan teknologi yang luar biasa terjadi dengan tenang ketika Anda berpikir bagaimana Anda tidak akan pernah mendapatkan Botox, atau perawatan laser, atau lupa tentang face lift. Meskipun tidak ada operasi atau metode invasif yang terlibat, hasilnya nyata, tahan lama dan sangat memuaskan. Pria semakin menemukan prosedur ini dan tampak hebat. Saya pikir sudah waktunya untuk Anda juga. Kami dapat membawa Anda ke sana: penampilan yang lebih lembut, halus, dan segar hanya dalam hitungan minggu. Tanpa sayatan, tanpa perawatan, tanpa risiko bedah – ini MicroNeedling Skin Rejuvenation – salah satu prosedur peremajaan wajah paling populer dan paling efektif yang tersedia di kantor bedah plastik Anda hari ini.

MicroNeedling Skin Rejuvenation memiliki sedikit nama yang terdengar menakutkan tetapi perawatannya sebenarnya terasa tidak lebih dari sensasi mendengung di permukaan kulit. Perawatan – hampir seperti mini-akupunktur super berteknologi tinggi untuk wajah – merangsang kulit wajah Anda untuk meningkatkan produksi kolagennya. Ini menghasilkan peningkatan nada elastis kulit; meningkatkan kekencangan, kekencangan dan kehalusan. Kulit mendapatkan tampilan yang lebih sehat dan juga terasa lebih halus dan lembut untuk disentuh. Tidak ada bahan kimia, tidak ada laser, tidak ada luka, tidak ada sayatan! Tidak ada yang "menyembuhkan" tetapi perubahannya "nyata"!

MicroNeedling dilakukan dalam privasi lengkap, tepat di kantor Bedah Plastik Anda sebagai pasien rawat jalan. Tidak ada ruang operasi, tidak ada pembedahan. Proses Microneedling dilakukan dengan alat seperti pena yang menciptakan microchannels ke dalam kulit. Tidak ada yang benar-benar disuntikkan; tujuannya adalah stimulasi dari dermis. Stimulasi ini melepaskan biomolekul aktif khusus yang memulai produksi kolagen. Kolagen adalah komponen kunci dari kulit wajah yang memberikannya ketegasan, tubuh, bentuk, dan kehalusan keseluruhan. Faktor pertumbuhan juga dirangsang oleh proses ini yang meningkatkan kandungan elastin – memperbaiki nada dan mengurangi kelemahan; lebih meningkatkan kehalusan dan ketegasan. Selain sedikit kemerahan selama 48 jam atau kurang, tidak ada pemulihan atau waktu mati.

Perbaikan yang terlihat sering terlihat dalam 1-2 minggu tetapi luar biasa, hasilnya terus mendapatkan momentum selama beberapa minggu. Kebanyakan pria akan melihat efek peremajaan positif yang sedang berlangsung selama sekitar 6-12 bulan!

Tampilan yang lebih halus, segar, dan diremajakan dengan MicroNeedling Skin Rejuvenation dapat dengan mudah dan sederhana menjadi milik Anda. Katakan saja hari ini adalah hari dan Anda bisa mulai. Tidak ada kerumitan penjadwalan, tidak ada lab, tidak ada pekerjaan, tidak ada waktu libur dari tempat kerja. Ini adalah perawatan kantor berjalan-jalan / berjalan-jalan sederhana. Dokter bedah plastik Anda yang bersertifikat dan ahli estetika bersertifikat adalah pemandu ahli yang memenuhi syarat untuk perjalanan ini. Mulailah dengan evaluasi dan konsultasi profesional dan kemudian lanjutkan melalui perawatan Anda dengan para ahli ini. Guys-hal Peremajaan MicroNeedling Skin ini benar-benar bekerja. Ambil alih hidup Anda dan selesaikan – Anda akan senang Anda melakukannya!

{ Add a Comment }

3 Komponen Utama untuk Manajemen Waktu yang Efektif

Manajemen waktu yang efektif adalah kebutuhan yang biasanya dibutuhkan oleh siapa pun yang mengharapkan berhasil mengelola gaya hidup yang biasanya sibuk kita hidup hari ini. Koordinasi kegiatan bisnis, sosial, dan keluarga dapat menjadi tugas yang sangat menegangkan. Tanpa membangun semacam sistem manajemen waktu, Anda mengundang ketegangan dan kekacauan ke dalam hidup Anda.

Meskipun gaya hidup dapat bervariasi, ada kebutuhan keseluruhan bagi hampir setiap orang untuk mengembangkan semacam keterampilan manajemen waktu. Dari hal-hal penting tentang bisnis Anda untuk mengelola rumah tangga akan selalu ada banyak tugas yang harus diselesaikan. Ini hanya dapat dilakukan oleh Anda mengatur waktu Anda dengan cara yang efisien, tetapi di mana Anda mulai?

Mari kita bahas 3 tips manajemen waktu sederhana yang dapat Anda gunakan untuk segera mengambil kembali kendali hari Anda sambil meningkatkan produktivitas Anda.

Daftar Tugas

Urutan pertama bisnis bagi siapa pun yang menyulap jadwal sibuk adalah daftar pertama hal-hal yang ingin Anda capai. Tugas-tugas yang cukup besar akan mengharuskan Anda menguraikannya ke dalam langkah-langkah yang terlibat dan diperlukan untuk benar-benar menyelesaikan tugas itu sendiri. Ketika mengembangkan daftar 'to do' Anda juga akan dapat mencatat perkiraan waktu yang Anda perlukan untuk menyelesaikan setiap tugas.

Prioritas Tugas

Sekarang Anda akan meninjau daftar Anda dan mulai memprioritaskan setiap tugas. Hal-hal tertentu mungkin lebih penting atau sensitif waktu daripada yang lain sehingga Anda akan menjadwalkan untuk penyelesaiannya terlebih dahulu. Selama tahap ini fokus Anda hanyalah untuk 'menentukan peringkat' daftar Anda sesuai dengan prioritas mereka masing-masing atau tenggat waktu terkait.

Penjadwalan Tugas

Di sini Anda ingin 'mengatur' untuk penyelesaian sebenarnya dari setiap tugas pada daftar Anda dengan 'mengerjakan' mereka ke dalam jadwal Anda. Dengan menggunakan peringkat mereka dalam prioritas dan perkiraan waktu penyelesaian mereka, Anda sekarang dapat menyusun rencana yang 'bisa diterapkan' untuk kapan setiap tugas akan dilakukan. Bersikaplah realistis di sini dan jangan mencoba untuk memesan sendiri. Itu hanya akan membuat Anda frustrasi dan membuat Anda putus asa ketika Anda tidak dapat menyelesaikan semua tugas. Ini juga akan meningkatkan ketergesaan Anda yang akan mengundang kesalahan yang mengakibatkan penggunaan waktu Anda tidak efisien.

Dengan sedikit latihan di sini Anda akan meningkatkan keterampilan manajemen waktu Anda membantu Anda untuk mengembangkan, menjadwalkan, dan mengoordinasikan kegiatan Anda dengan lebih cepat dan akurat.

Tentu saja manajemen waktu yang efektif selalu memuncak dalam keberhasilan pelaksanaan kegiatan atau tugas yang Anda jadwalkan, tetapi sekali lagi Anda sudah tahu. Memiliki sistem manajemen waktu seperti yang kita diskusikan di atas memungkinkan Anda untuk mengurangi kekacauan yang tidak semestinya sambil mencapai lebih banyak lagi. Baik itu untuk alasan pribadi atau bisnis Anda, waktu harus dialokasikan dengan benar untuk setiap tugas agar berhasil diselesaikan. Dengan hanya mengikuti 3 tips manajemen waktu yang kita diskusikan di sini hari ini Anda dapat menikmati kehidupan yang lebih penuh dan lebih produktif dan semua dengan lebih sedikit stres.

{ Add a Comment }

Pacar Anda Membutuhkan Beberapa Waktu Lagi – Langkah-Langkah Yang Harus Anda Ambil Sekarang untuk Menjaganya

Jika pacar Anda butuh waktu terpisah, Anda mungkin takut bahwa ini hanyalah awal dari akhir bagi Anda berdua. Kamu benar. Sebanyak teman-teman Anda yang baik dan penuh simpati mungkin mengatakan kepada Anda bahwa ketika seorang wanita menginginkan suatu ruang, itu artinya ia diliputi oleh semua cinta yang ia rasakan, itu tidak benar. Ketika seseorang tergila-gila dengan pasangannya, mereka tidak pernah menginginkan ruang atau waktu. Mereka ingin menghabiskan setiap momen yang memungkinkan bersama. Jika pacar Anda telah menyatakan kebutuhannya untuk beberapa waktu, Anda perlu bertindak sekarang. Mengabaikan situasi hanya akan menyebabkan dia meninggalkanmu selamanya.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan jika pacar Anda butuh waktu terpisah adalah menerimanya. Itu tidak berarti bahwa Anda menerima akhir dari hubungan itu, itu berarti bahwa Anda menerima bahwa untuk saat ini, ia harus menjadi dirinya sendiri. Kebanyakan wanita secara khusus memberi tahu pacar mereka bahwa mereka membutuhkan ruang, waktu, atau jarak karena mereka pikir itu adalah cara yang lebih lembut dan lebih baik untuk memecahkan masalah. Mereka mengharapkan reaksi yang sangat kuat dari pasangan mereka dalam bentuk ledakan kemarahan, permohonan, dan air mata. Jika Anda bereaksi dengan cara yang sangat tenang dan terkendali, Anda akan menangkapnya lengah. Dia akan terkesan oleh tingkat kedewasaan Anda dan pada saat yang sama ia akan bingung dengan penerimaan Anda. Inilah yang Anda inginkan.

Tidak berbicara dengan pacar Anda pada tahap ini mungkin merasa tidak mungkin dan sepenuhnya salah, tetapi sebenarnya ini adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan. Ketika seorang wanita mengatakan dia membutuhkan ruang yang diterjemahkan ke dalam ruang yang tidak Anda gunakan. Dia meminta Anda untuk beberapa waktu sendirian dan jika Anda benar-benar memberikannya kepadanya, Anda akan menunjukkan padanya seperti apa hidupnya tanpa Anda. Dia mungkin berpikir bahwa dia akan lebih bahagia tanpa kamu, tetapi dia tidak akan tahu berapa banyak dia akan merindukanmu sampai kamu tidak lagi di sana. Sebanyak rasanya seperti ide yang mengerikan untuk berhenti berbicara dengannya selama beberapa minggu, itu benar-benar bisa menjadi katalis yang membawanya kembali kepada Anda. Dia akan menghabiskan banyak waktu memikirkanmu dan betapa hampa hidupnya tanpa dirimu. Jika Anda dapat menemukan tekad untuk menghindarinya selama dua atau tiga minggu, itu mungkin cukup untuk mengubah pikirannya sepenuhnya. Jangan terkejut jika Anda mendapat panggilan selama waktu itu dari dia, meminta untuk melihat Anda.

{ Add a Comment }

Waktu Terbaik Untuk Meng-Upgrade Ruang Konferensi Video Anda

Jika Anda bertanya pada diri sendiri, apakah perusahaan saya dilengkapi dengan teknologi yang sedang tren sekarang? Atau Anda mungkin memikirkan sesuatu yang lebih maju untuk mengejar kecepatan di pasar global. Anda tidak sendirian di sini! Semua orang mencari alat dan teknik yang paling ditingkatkan, efisien, dan sempurna untuk membuat bisnis bersinar dengan warna-warna yang terbang! Ketika datang ke konferensi video, kecepatan transformasi teknologi bahkan lebih. Karena itu terkait langsung dengan komunikasi; sistem yang diturunkan menyebabkan interaksi dan koordinasi yang buruk yang akhirnya mempengaruhi bisnis. Produktivitas yang terdegradasi dan layanan yang tidak efisien tidak memerlukan banyak waktu untuk menenggelamkan perusahaan di dunia sekarang ini. Berpartisipasi dalam konferensi video harus luar biasa seolah-olah Anda memasuki percakapan real-time dari lokasi terpencil. Sesi ini harus berjalan dengan lancar tanpa kesalahan teknologi. Namun, jika Anda merasa kesulitan karena alasan yang tepat bahwa solusi konferensi video tidak sesuai dengan kecepatan, inilah saatnya Anda harus berpikir untuk meningkatkan atau mengganti ruang VC Anda. Berikut adalah beberapa tanda penting yang menunjukkan waktu terbaik untuk memperbarui ruang konferensi video Anda:

> Ini memakan waktu lebih dari 2 menit untuk memulai rapat – masuki ruang konferensi video Anda dan anggaplah bahwa Anda tidak memiliki pengetahuan tentang teknologi itu. Apakah peralatan atau perangkat Anda semudah menggunakan smartphone? Orang cenderung menghindari konferensi video jika sistemnya terlalu rumit untuk dipahami. Para peserta sering takut dengan teknologi high-end yang tidak ramah pengguna karena merasa seperti orang bodoh duduk di depan sesuatu yang tidak dapat Anda operasikan dengan baik. Sistem konferensi video Anda harus akrab dengan orang-orang yang menghadiri acara itu. Koneksi broadband yang lebih lambat atau konektivitas yang buruk dengan streaming data adalah sakit kepala. Semua hambatan teknologi ini menunda pertemuan yang mengganggu para peserta karena waktu mereka terbuang sia-sia. Jika Anda menghadapi masalah bahkan setelah melakukan dry run ketika semuanya berjalan normal, pasti ruang konferensi video Anda membutuhkan upgrade cepat.

> Tidak ada yang mau menggunakannya – Hanya karena Anda telah menginstal perangkat konferensi video, tidak ada yang akan menggunakannya kecuali mereka merasa layak. Jika tidak mampu berkolaborasi tim dan menghasilkan koneksi berkualitas dengan karyawan jarak jauh; tidak ada gunanya sama sekali. Namun, jika Anda bersikeras menggunakan teknologi yang sudah ada alih-alih membetulkannya, orang akan benar-benar kehilangan minat terhadapnya. Seluruh pengaturan akan tetap tidak digunakan, dan itu akan menjadi tanggung jawab belaka bagi perusahaan. Ini adalah waktu ketika Anda harus menjualnya atau memo itu dan memilih yang baru yang kompatibel dengan persyaratan modern.

> Teknologi Anda mengkhianati rapat- Apakah Anda mengotak-atik adaptor, kabel, layar, dan remote control lagi dan lagi? Apakah Anda menyaksikan panggilan konferensi yang terus-menerus memutuskan hubungan? Ini bisa menjadi saat paling tepat Anda perlu mengganti teknologi lama Anda dengan perangkat konferensi video baru yang lebih cepat dan baru. Kamera, peralatan menangkap audiovisual yang digunakan dalam konferensi video saat ini adalah kualitas HD yang dapat menangkap detail menit. Namun, jika sistem Anda merekam visual yang buruk dan suara yang terdegradasi, itu adalah kekecewaan belaka yang meninggalkan kesan buruk pada para peserta. Visual yang buruk terdiri dari berbagai jenis seperti gambar buram atau terdistorsi, gerakan goyah, dll. Kualitas suara yang terdegradasi meliputi suara hampa, gema, suara derau, suara latar belakang, dan sebagainya. Saran saya adalah segera menginstal yang ditingkatkan yang terdiri dari perangkat lunak terbaru dan integrasi perangkat keras.

> Para karyawan merasa sulit untuk menggunakannya – Bayangkan bahwa Anda memerlukan berjam-jam waktu untuk menyiapkan konferensi video yang diatur di mana Anda perlu menghubungkan beberapa kabel dengan beberapa perangkat, membuat semua penyesuaian secara manual dengan kamera, perekam audio-video, mengubah pengaturan dari tampilan dan pembuat enkode lainnya, dll. Tidak akan ada skenario yang lebih rumit dari ini! Bahkan, Anda harus memiliki sistem yang bahkan non-spesialis akan merasa mudah digunakan. Ini harus sesederhana mengambil smartphone dan memulai panggilan video. Ini harus diintegrasikan dengan baik dengan kalender kerja Anda atau perangkat lunak penjadwalan yang secara otomatis akan mengingatkan Anda tentang webinar atau panggilan konferensi. Jika ada ratusan tombol dan beberapa tombol pada perangkat yang perlu disesuaikan atau dioperasikan secara manual, seseorang mungkin akan disadap olehnya.

> Ukuran tim Anda sedang tumbuh- Jika tenaga kerja di perusahaan Anda tumbuh dengan sangat cepat dan Anda bersedia menawarkan fleksibilitas kepada karyawan untuk tetap terhubung dari mana saja kapan saja, Anda memerlukan sistem konferensi video terbaik yang menyediakan konektivitas audiovisual tanpa batas. Melibatkan orang dalam percakapan dari beberapa lokasi tidak cukup adil ketika kita berbicara tentang perangkat konferensi video yang ditingkatkan. Bahkan, semua peserta dalam sebuah pertemuan harus dapat berkomunikasi secara real time meskipun secara virtual dari lokasi terpencil. Semuanya harus memiliki konektivitas yang kuat terlepas dari kecepatan internet. Jika tim Anda luar biasa, wajib bagi para pekerja untuk terhubung satu sama lain untuk mengambil keputusan bisnis yang penting dan mendesak. Oleh karena itu, selalu memilih penyedia solusi konferensi video yang dapat memenuhi kebutuhan Anda yang terus berkembang.

Singkatnya, Anda harus memilih solusi konferensi yang membantu mengoptimalkan produktivitas Anda dalam beberapa operasi bisnis. Presentasi nirkabel dan konektivitas yang sangat baik di lokasi terpencil telah mengurangi tekanan kerja dan meningkatkan efisiensi kerja karyawan yang menguntungkan perusahaan daripada sebelumnya. Menghubungkan dan berkomunikasi dengan klien, pelanggan, atau mitra telah menjadi sangat mudah dan cepat.

{ Add a Comment }

Apa Arti Jika Rambut Rontok Setiap Kali Anda Sikat, Cuci, Atau Jalankan Fingers Anda Melalui Ini?

Saya sering mendengar dari orang-orang yang memperhatikan bahwa mereka kehilangan rambut setiap kali mereka memanipulasinya. Dengan kata lain, kapan saja mereka berpartisipasi dalam perawatan normal seperti keramas, menyikat gigi, menyisir, atau hanya menarik rambut mereka ke belakang atau jari-jari mereka melewatinya, cukup banyak helai keluar sebagai hasilnya.

Yang benar adalah, kebanyakan orang tidak terlalu memperhatikan atau mengambil persediaan rambut mereka sampai sesuatu berubah dengannya. Biasanya, orang-orang akan memperhatikan bahwa tiba-tiba, mereka melihat banyak untaian yang dihabiskan yang tidak mereka perhatikan sebelumnya. Biasanya hanya kemudian mereka akan mulai bertanya pada diri sendiri berapa banyak rambut yang biasanya akan hilang. Misalnya, jika mereka melihat sekelompok untaian jatuh di kuas mereka, mereka mungkin bertanya-tanya berapa banyak yang ada di sana sebelumnya. Tentu saja, jika mereka menjalankan jari-jari mereka melalui tangan mereka dan pergi dengan 4 di tangan yang sama, mereka akan bertanya-tanya apa tingkat normal mereka sebelum mereka melihat perubahan ini.

Setelah beberapa saat, kebanyakan orang menyadari bahwa mereka pasti melihat peningkatan pada apa yang khas bagi mereka dan mereka bertanya-tanya apa yang telah berubah untuk mewujudkan hal ini. Dalam artikel berikut, saya akan membahas mengapa Anda mungkin melihat peningkatan rambut yang keluar saat Anda memanipulasinya.

Ketika Anda Kehilangan Rambut Saat Memanipulasi, Biasanya Bukan Manipulasi Itu Masalahnya: Kadang-kadang, saya memiliki orang-orang yang bertanya kepada saya apakah mungkin mereka harus mengubah shampo, sikat, atau metode yang mereka letakkan atau menata rambut mereka. Tidak ada yang salah dengan keinginan untuk lembut pada rambut dan kulit kepala Anda. Tapi terus terang, orang yang tidak aktif mencukur atau memiliki rambut rontok tidak perlu khawatir tentang bagaimana mereka merawat rambut mereka karena mereka tidak keluar.

Untaian sehat yang tertanam kuat di kulit kepala Anda dan secara aktif diberi nutrisi tidak akan menarik atau jatuh hanya karena Anda menyisir, menyikat, mencuci, atau memanipulasinya. Ya, manipulasi dapat membuatnya keluar pada saat itu, tetapi sangat mungkin bahwa untai yang sama baik dimasukkan ke dalam fase shedding atau sedang dipengaruhi negatif oleh androgen atau semacam reaksi peradangan. Ini berarti siklus hidup sudah berakhir dan itu akan keluar pada titik tertentu. Kunci untuk menghentikan kerontokan rambut berlebih atau menumpahkan keringat tidak terletak pada usaha untuk tidak memanipulasi rambut Anda, tetapi dalam mencari tahu apa yang menyebabkan perubahan ini pada siklus rambut atau kulit kepala Anda dan kemudian mengatasi masalah itu.

Alasan Mengapa Anda Mungkin Melihat Lebih Banyak Rambut Jatuh Dari Apa Yang Anda Digunakan Untuk: Melihat rambut berlebih yang keluar saat menyikat, menata rambut atau mencuci sering naik ke tingkat penumpahan. Ada banyak kemungkinan alasan untuk ini seperti salah satu kondisi autoimun, kondisi medis, atau reaksi terhadap obat-obatan, perubahan hormonal, atau stres pada effluviums (telogen atau kronis). Anda juga bisa mengalami penumpahan dengan masalah pertumbuhan atau infeksi kulit kepala atau ragi. Perawatan untuk rentang ini dari waktu ke topikal ke intervensi medis. Namun dalam banyak kasus, menjaga kulit kepala bersih dan mencegah peradangan dapat membantu sebagian.

Kadang-kadang, seseorang dapat memiliki AGA agresif (alopesia androgenik) yang dapat terlihat seperti shedding atau telogen effluvium tetapi didorong oleh reaksi atau kepekaan terhadap androgen. Kulit kepala berjuang untuk mendukung rambut sehat sehingga siklus rambut dapat memendek atau berubah. Selain itu dengan masalah androgen dan AGA, pertumbuhan kembali miniatur sehingga Anda sering berurusan dengan rambut rontok dan shedding serta akhirnya tumbuh kembali dikompromikan.

Itu normal kehilangan sejumlah kecil rambut saat Anda memanipulasinya. Para spesialis akan memberi tahu Anda bahwa itu bisa normal hingga 100 helai per hari tergantung pada berapa banyak rambut yang Anda mulai dan di mana Anda berada dalam siklus rambut Anda. Tapi, jika Anda memperhatikan rambut rontok setiap kali Anda menyentuh atau memanipulasinya dan Anda merasa bahwa ini tidak normal, maka akan sangat masuk akal untuk memeriksanya dan mendidik diri sendiri tentang masalah rambut. Saya jelas bukan dokter atau spesialis, tetapi jenis penumpahan ini bisa berpotensi menunjukkan bahwa Anda berurusan dengan masalah rambut atau medis yang bisa mendapat manfaat dari intervensi awal.

{ Add a Comment }

Kapan Waktu Terbaik untuk Mengikuti Tes Teori Mengemudi?

Banyak kandidat tes teori memiliki teori bahwa ujian teori dapat diambil pada waktu-waktu tertentu, pada hari-hari tertentu, untuk meningkatkan peluang mereka untuk lulus. Namun, beberapa teori ini hanyalah mitos.

Ini hanya beberapa di antaranya yang telah muncul selama bertahun-tahun:

# 1 – Anda lebih mungkin lulus tes Anda pada Jumat sore.

Ini tentu saja mitos total. Banyak kandidat tes teori dituntun untuk percaya bahwa pengawas ujian berada dalam suasana hati yang lebih baik pada hari Jumat sore saat mereka mempersiapkan diri untuk akhir pekan.

Ada dua faktor yang mempengaruhi teori ini sayangnya. Pertama, sebagian besar pusat tes dibuka pada hari Sabtu sehingga gagasan mereka berada dalam suasana hati yang lebih baik tidak berdasar. Kedua, penguji teori tes sama sekali tidak ada kaitannya dengan hasil ujian karena semuanya terkomputerisasi.

# 2 – Anda tidak perlu bersiap untuk lulus ujian teori Anda.

Sebagian kecil kandidat uji teori merasa bahwa mereka dapat lulus tanpa revisi apa pun. Namun, diperingatkan akan selalu ada pertanyaan yang membuat Anda keluar jika Anda tidak siap.

Terus menguji diri Anda hingga hari ujian teori Anda adalah cara pasti untuk menghindari kekecewaan. Selalu lebih baik untuk bersiap daripada menebak jawaban dan berharap yang terbaik.

# 3 – Senin pagi adalah waktu terburuk untuk mengikuti ujian teori.

Mirip dengan teori 'Jumat', sejumlah kandidat dijual gagasan bahwa hasil penilaian mereka didasarkan pada mood pengawas. Ada asumsi bahwa Senin pagi bukan waktu terbaik untuk mengambil tes, tetapi tidak ada bukti statistik yang menunjukkan bahwa mengambil satu pada hari Senin memiliki pengaruh pada hasil tes.

Apakah ada waktu terbaik untuk mengambilnya?

Ya … Waktu terbaik adalah ketika Anda siap dan setiap kandidat merasa percaya diri pada tahap yang berbeda. Beberapa kandidat hanya akan mempelajari Kode Jalan Raya dan mengikuti ujian sebelum mereka bahkan berada di belakang kemudi mobil.

Orang lain akan menunggu sampai mereka telah mengumpulkan cukup banyak jam mengemudi praktis sebelum mengambilnya. Yang benar adalah tidak ada rumus untuk lulus ujian teori selain belajar dan mengambil ujian ketika Anda merasa benar-benar siap.

Setiap gagasan yang perlu diambil pada hari tertentu, atau waktu tertentu, tidak masuk akal. Sangat disarankan bahwa Anda buku tes teori Anda ketika Anda merasa siap. Hilangkan semua teori yang Anda lihat di internet atau Anda dengar dari teman dan keluarga. Hanya Anda yang tahu kapan Anda siap!

{ Add a Comment }

Waktu Refleksi – Bangun Ini Menjadi Jadwal Anda untuk Meningkatkan Produktivitas Anda

Jadwal Anda adalah alat utama untuk mengoptimalkan produktivitas Anda.

Dan ketika Anda menjadwalkan waktu untuk mencerminkan Anda TIDAK tidak produktif. Bahkan, Anda memberi diri Anda hadiah.

Kita semua memiliki waktu 24 jam yang sama setiap hari dalam hidup kita … dan apa yang kita lakukan dengan jam-jam itu menentukan siapa kita, serta menempuh perjalanan panjang untuk menentukan kualitas hidup kita. Produktivitas Anda selalu bermuara pada pilihan waktu Anda, dan Anda membuat pilihan yang lebih baik ketika Anda merenungkannya.

Dua Tips Waktu

Jadi, jika Anda ingin membuat pilihan waktu paling bijaksana Anda, maka saya # 1 tip waktu adalah menginvestasikan waktu di depan dengan menambahkan waktu refleksi ke jadwal Anda.

Saya # 2 tip waktu adalah tidak menghakimi saat Anda merenung. Jika Anda melihat pilihan Anda dengan mata yang kritis, Anda tidak akan mendapatkan informasi lengkap tentang apa yang Anda pilih dan mengapa. Bahkan, jika Anda mendekati hal ini secara kritis, Anda tidak akan mau melakukannya.

Contoh Pertanyaan untuk Anda

Jadi ketika Anda berhenti sejenak untuk merenung, pertimbangkan untuk mengajukan pertanyaan kepada diri sendiri seperti berikut:

  1. Apa tujuan saya membuat kemajuan?

  2. Apa yang ingin saya perbesar atau tindak lanjuti?

  3. Hubungan apa yang perlu diperbaiki?

  4. Apa prestasi yang ingin saya rayakan?

Buat ini berfungsi untuk Anda. Alih-alih memperlakukan mereka sebagai satu aktivitas lebih untuk diperas pada hari yang sibuk, cobalah membayangkan mereka sebagai ruang yang besar dan nyaman yang memiliki ruang untuk dengan hangat memegang semua aspek kehidupan Anda. Bahkan setelah beberapa saat dari refleksi semacam ini, Anda kembali ke hari Anda dengan segar, dengan energi yang ditata kembali.

Menjadwalkan Waktu Refleksi Anda

Semuanya terserah Anda ketika Anda menjadwalkan hadiah ini untuk diri sendiri. Hal terpenting yang perlu diingat adalah bahwa ini adalah kesempatan Anda untuk memutuskan untuk dirimu bagaimana membuat hidup Anda bekerja lebih baik untuk Anda.

Seberapa sering Anda menjadwalkan poin refleksi mungkin bergantung pada tingkat kepuasan Anda dengan hidup Anda. Masa transisi atau stres mungkin memerlukan penyesuaian ulang yang lebih sering, karena Anda bekerja dengan tantangan waktu atau membiasakan diri dengan lanskap baru.

Waktu yang Anda sisihkan tidak harus panjang, terutama di awal. Ketika Anda tumbuh menjadi kebiasaan, Anda akan menemukannya sangat menyegarkan dan membantu, sehingga Anda mungkin perlu membatasi waktu refleksi Anda.

Beberapa pemikiran lagi …

Siapkan lingkungan Anda sehingga sangat kondusif untuk bersantai dan mencari ke dalam. Memiliki touchstones terdekat yang menginspirasi Anda, dan notepad untuk merekam ide-ide segar.

Jangan jatuh ke dalam perangkap rasionalisasi bahwa Anda tidak punya waktu untuk melakukan ini. Ingat bahwa waktu Anda berharga, tidak dapat diulang, dan terbatas. Jadi cara terbaik untuk memperbaiki pilihan waktu Anda adalah dengan membangun "titik refleksi" reguler ke dalam irama hidup Anda. Tidak ada hadiah yang lebih besar yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri daripada hidup dengan cara yang selaras dengan nilai-nilai terdalam Anda.

{ Add a Comment }

10 Langkah Menuju Manajemen Waktu Yang Lebih Efektif

Pandangan workaholic tentang manajemen waktu memungkinkan penambahan klien baru, mengejar daftar yang harus Anda kerjakan, menyelesaikan membaca kembali, dan belajar tentang perkembangan baru dalam industri Anda. Jika dilihat dengan benar, manajemen waktu memungkinkan Anda bekerja secara produktif sehingga Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga dan hal-hal lain yang Anda sukai. Berikut 10 langkah untuk membantu Anda melakukannya:

1. Tangani tugas terpenting Anda terlebih dahulu.

Kebanyakan orang mencoba membangun tugas yang paling sulit dengan menyingkirkan hal-hal kecil dulu. Orang yang paling sukses melakukan yang sebaliknya. Mereka memulai tepat ke pekerjaan mereka yang paling sulit, dan kadang-kadang tidak melakukan hal-hal kecil sama sekali.

Mark Twain, yang percaya pada filosofi ini, menulis, "Jika Anda memulai setiap hari dengan memakan seekor katak hidup, Anda dapat merasa bahwa itu adalah hal terburuk yang akan terjadi pada Anda sepanjang hari."

2. Siapkan ruang kantor Anda dan persediaan dengan cara yang efisien.

Anda harus dapat mengakses semuanya tanpa bangkit dari meja Anda. Kabinet file Anda harus berada dalam jangkauan putar kursi Anda, dan Anda harus memiliki kotak masuk tiga-tier untuk memprioritaskan tugas Anda.

3. Rencanakan hari Anda sebelumnya, dan gunakan sistem Anda sendiri untuk menuliskan semua tugas Anda.

Diperkirakan bahwa menghabiskan 10 persen dari perencanaan waktu Anda menghemat 90 persen waktu dalam eksekusi. Tuliskan tugas Anda, dengan menggunakan sistem yang Anda anggap nyaman, untuk membebaskan pikiran Anda untuk pemikiran yang lebih penting.

4. Setelah Anda memulai suatu tugas, teruslah kerjakan sampai selesai.

Memulai suatu pekerjaan dan kembali lagi kemudian menghabiskan banyak waktu untuk memahami proyek itu sendiri, menentukan di mana Anda tinggalkan dan mengingat pemikiran Anda.

Jika tugas terlalu besar untuk diselesaikan dalam satu hari, pecahkan menjadi beberapa bagian dan ikuti metode yang sama untuk masing-masing.

5. Hemat waktu dari kegagalan perangkat lunak dan perangkat keras dengan pencadangan menyeluruh.

Lakukan pemindaian virus lengkap, defragmen file Anda, dan cadangkan setiap hari. Dapatkan perangkat lunak pemindaian virus terbaik, Norton 360, karena program ini diperbarui dengan virus terbaru setiap kali Anda menjalankannya. Lakukan backup di luar kantor setidaknya sebulan sekali pada hard drive eksternal portabel.

6. Beli laptop jika Anda kesulitan untuk berlibur.

Perubahan pemandangan menyegarkan pikiran dan memungkinkan pekerjaan yang lebih efisien ketika Anda kembali, beristirahat, dan siap untuk pergi. Laptop membantu pengusaha tunggal dan pemilik bisnis lainnya melarikan diri ketika mereka tidak mampu membeli liburan. Metode ini dapat dilengkapi dengan meneruskan panggilan telepon dari jalur utama Anda ke ponsel Anda.

7. Gunakan metode ABCDE untuk mengkategorikan pekerjaan Anda.

A = konsekuensi besar jika tidak selesai; B = konsekuensi kecil jika tidak selesai; C = tidak ada konsekuensi tetapi akan menyenangkan untuk dilakukan; D = sesuatu yang dapat Anda delegasikan; E = hilangkan.

Lakukan item A pertama (lihat item # 1). Memeriksa dan menanggapi email Anda adalah item B (lihat item # 8).

8. Gunakan perangkat komunikasi Anda, jangan biarkan mereka menggunakan Anda.

Cegah gangguan yang tidak diinginkan dengan mematikan telepon dan email Anda saat mengerjakan proyek besar (lihat item # 1, 4).

9. Buat tugas-tugas kecil Anda bersama-sama.

Lakukan hal serupa, tugas yang lebih kecil pada saat yang bersamaan. Misalnya, buat semua panggilan telepon Anda antara 10 dan 11 AM. Bersihkan semua korespondensi email Anda dua kali sehari.

10. Dengarkan CD audio saat mengemudi di mobil Anda.

Waktu yang Anda habiskan berkeliling umumnya terbuang sia-sia. Dengan mendengarkan CD audio, Anda mendapat manfaat dari jam instruksi yang terbukti penting bagi kesuksesan bisnis Anda.

{ Add a Comment }